Tus rutas - Fotos, comentarios, ...

Ruedines dijo:

Hoy me he ganado la siesta ...
Ver el adjunto 38069
Hoy he aprendido que seguir por los senderos a un tipo con pinta de saber lo que hace no es buena idea.
Los frenos MT500 me han salvado de tremendo agujero... que se podía pasar , pero yo no estaba preparado mentalmente para algo así 😅
Ver el adjunto 38070
Por lo demás hoy tocaba estrenar el Garmin Edge Explore y de momento muy contento 👍
Creo que tengo que revisar la posición del manillar , la ultima media hora ya tenia muy cargadas las muñecas 😢 , y las rodillas al llegar a casa me han dicho que me lo tome con mas calma...

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Mr. Darcy dijo:

Pues hace tiempo que no me pasaba por aquí, pero me apetecía contar sensaciones sobre mi ruta de ayer. Quería ponerme a prueba, y era de esos días que me apetecía ir solo.

No tenía ningún objetivo en mente más que acumular desnivel y pasar el día fuera, aprovechando que mi novia estaba de guardia. Al final fueron 6h en movimiento y 7h10' en total, todo un reto mental para ser sincero, y que la verdad recomendaría a quien se anime.

Los primeros 60kms fueron bastante técnicos, con subidas y bajadas por sendas y poca pista, luego la fatiga se iba acumulando y no me apetecía correr riesgos, así que los últimos 40 fueron más sencillos técnicamente, pero duros mentalmente. Es la única vez en la vida que he echado en falta tener auriculares, cuando ya llevas 6h sólo por la montaña la cabeza ha repasado tu vida entera y te apetece evadirte de la mente, y no haber tenido música diría que incluso lo complicó un poco al final.

No es primera vez que hago ruta de 4-6h, pero diría que la mayoría habían sido en carretera, o en montaña acompañado, nunca solo, y es difícil, pero bonito a la vez.

Y oye, 17,4km/h de media para 6h y 2400m de desnivel, la verdad que no me parece para nada mala.

Saludos y a seguir disfrutando dando pedales

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Mr. Darcy dijo:

Pues hace tiempo que no me pasaba por aquí, pero me apetecía contar sensaciones sobre mi ruta de ayer. Quería ponerme a prueba, y era de esos días que me apetecía ir solo.

No tenía ningún objetivo en mente más que acumular desnivel y pasar el día fuera, aprovechando que mi novia estaba de guardia. Al final fueron 6h en movimiento y 7h10' en total, todo un reto mental para ser sincero, y que la verdad recomendaría a quien se anime.

Los primeros 60kms fueron bastante técnicos, con subidas y bajadas por sendas y poca pista, luego la fatiga se iba acumulando y no me apetecía correr riesgos, así que los últimos 40 fueron más sencillos técnicamente, pero duros mentalmente. Es la única vez en la vida que he echado en falta tener auriculares, cuando ya llevas 6h sólo por la montaña la cabeza ha repasado tu vida entera y te apetece evadirte de la mente, y no haber tenido música diría que incluso lo complicó un poco al final.

No es primera vez que hago ruta de 4-6h, pero diría que la mayoría habían sido en carretera, o en montaña acompañado, nunca solo, y es difícil, pero bonito a la vez.

Y oye, 17,4km/h de media para 6h y 2400m de desnivel, la verdad que no me parece para nada mala.

Saludos y a seguir disfrutando dando pedales

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Danielo dijo:

Mira lo del manillar, pero la posicion que llevas no es de ir tirado encima del. Me fijé otro dia que llevas el sillin mas bajo que el manillar, y parece que la potencia la llevas abajo. Ahora que recuerdo, puede que ya me contestaras a eso en otra ocasion, no estoy seguro de si eras tu. Que edtabas entre dos tallas..... a primera vista parece que te queda grande la bici. Hablo muy a ojo eh

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Mr. Darcy dijo:

Pues hace tiempo que no me pasaba por aquí, pero me apetecía contar sensaciones sobre mi ruta de ayer. Quería ponerme a prueba, y era de esos días que me apetecía ir solo.

No tenía ningún objetivo en mente más que acumular desnivel y pasar el día fuera, aprovechando que mi novia estaba de guardia. Al final fueron 6h en movimiento y 7h10' en total, todo un reto mental para ser sincero, y que la verdad recomendaría a quien se anime.

Los primeros 60kms fueron bastante técnicos, con subidas y bajadas por sendas y poca pista, luego la fatiga se iba acumulando y no me apetecía correr riesgos, así que los últimos 40 fueron más sencillos técnicamente, pero duros mentalmente. Es la única vez en la vida que he echado en falta tener auriculares, cuando ya llevas 6h sólo por la montaña la cabeza ha repasado tu vida entera y te apetece evadirte de la mente, y no haber tenido música diría que incluso lo complicó un poco al final.

No es primera vez que hago ruta de 4-6h, pero diría que la mayoría habían sido en carretera, o en montaña acompañado, nunca solo, y es difícil, pero bonito a la vez.

Y oye, 17,4km/h de media para 6h y 2400m de desnivel, la verdad que no me parece para nada mala.

Saludos y a seguir disfrutando dando pedales

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Mr. Darcy dijo:

Pues hace tiempo que no me pasaba por aquí, pero me apetecía contar sensaciones sobre mi ruta de ayer. Quería ponerme a prueba, y era de esos días que me apetecía ir solo.

No tenía ningún objetivo en mente más que acumular desnivel y pasar el día fuera, aprovechando que mi novia estaba de guardia. Al final fueron 6h en movimiento y 7h10' en total, todo un reto mental para ser sincero, y que la verdad recomendaría a quien se anime.

Los primeros 60kms fueron bastante técnicos, con subidas y bajadas por sendas y poca pista, luego la fatiga se iba acumulando y no me apetecía correr riesgos, así que los últimos 40 fueron más sencillos técnicamente, pero duros mentalmente. Es la única vez en la vida que he echado en falta tener auriculares, cuando ya llevas 6h sólo por la montaña la cabeza ha repasado tu vida entera y te apetece evadirte de la mente, y no haber tenido música diría que incluso lo complicó un poco al final.

No es primera vez que hago ruta de 4-6h, pero diría que la mayoría habían sido en carretera, o en montaña acompañado, nunca solo, y es difícil, pero bonito a la vez.

Y oye, 17,4km/h de media para 6h y 2400m de desnivel, la verdad que no me parece para nada mala.

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automono dijo:

yo una ruta tan grande, creo que mejor solo que en compañia.
Tienes que buscar tu ritmo,.y como vayas con alguien que tire 0.0001km mas que tu, esa pequeña diferencia, te puede matar a mitad de ruta.
Que cuando el compi tira mas, por mucho que te espere, involuntariamente haces el por de apretar un poco.

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automono dijo:

yo una ruta tan grande, creo que mejor solo que en compañia.
Tienes que buscar tu ritmo,.y como vayas con alguien que tire 0.0001km mas que tu, esa pequeña diferencia, te puede matar a mitad de ruta.
Que cuando el compi tira mas, por mucho que te espere, involuntariamente haces el por de apretar un poco.

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VanDer dijo:

No creas eh!! En estas rutas, las medias y tiempos se dejan de lado, y se suelen llevar un ritmo tranquilo, aquí el objetivo es la pechada, se para mucho a comer a hidratarse, llenar botes....
es mejor ir acompañado en estos casos porque sino el coco se te come....

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Globero91 dijo:

Yo soy partidario de que esas rutas largas sean en compañías para el tema del coco, como bien dices. Si la filosofía de la ruta es la de hacer tirada larga y disfrutar... Con buena hidratación y comida, las horas van saliendo solas.

Pero todo depende de los ritmos. Nosotros ayer llevabamos un ritmo alto (para mi estado de forma) porque teníamos que llegar a casa antes de las 15:00 e íbamos muy justitos. Paramos unas 1 vez a reponer agua (ventaja del doble bidón) y 3 veces a comer cuando nos perdíamos y mirabamos el track (miniparadas de 1 minuto). Eso hizo que la parte final de la ruta ya las piernas pesaran mas de la cuenta.

Pero prefiero hacerlas así en compañía que solo, a no ser que sea un reto puntual como el que se propuso @Mr. Darcy

Un truco para completar una tirada larga solo es irte lejos... Yo hay veces que tengo prevista hacer una ruta grande, dividida en dos zonas de la ciudad, y cuando termino una de las zonas, llevas 3h y pasas cerca de casa... ahí vienen los pensamientos de "ya está bien por hoy...", "qué necesidad tienes de esto..."

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Mr. Darcy dijo:

Gracias a todos!

Pues sí, este año me gustaría prepararme para alguna XCM que se realice, aunque ahí no iría solo, pero preparar la mente para eso. Y que luego llegas a casa con una sensación de satisfacción que no te quita nadie.

Ya os digo, es difícil, pero es bonito ver hasta donde somos capaces, no dejarnos llevar por los altibajos de la mente es muuy importante en estas rutas, y con una buena alimentación e hidratación las piernas funcionan, es lo que más hay que controlar.

Y los que estáis empezando ya iréis metiendo horas, no es cuestión de compararse con otros si no con vosotros mismos, yo tb tuve mi época de llegar a dormir la siesta después de 30kms, pero con horas encima de la bici mejoras rápido, sobre todo al principio.

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