Hoy he conseguido...

[estraya500]

No es gran cosa comparado con vosotros pero llevo poco con la bici y hoy he llegado al campo sin aliento, he superado el tiempo (antes 35-40 minutos), he subido la velocidad media (antes 18-20km/h) y la velocidad máxima (antes 30km/h) Ver el adjunto 6163

Recuerdo Cuándo arranque con la bici y hacia unos 5 km y no daba más. Y hace nada hice ruta de 135 km. Así que a darle a esos pedales que los km llegarán antes de que te des cuenta [emoji1377][emoji1377]

La primera vez que fui de ruta cuando me compré la bici hice unos 6km y sentí que se me quedaron cortos aunque hacía años que no cogía una bici siempre he intentado mantenerme en forma con cualquier ejercicio, pesas, calistenia, correr, etc. Gracias compi!

 

[IronMan]

Yo hoy he conseguido hacer una ruta de más de 100k con un pulso medio de 135ppm y sin acabar fundido... [emoji123]

Pero como dice @trust_bcn es mentira... [emoji23][emoji23]

 

[Estil]

Hoy he conseguido subir al monte que tengo al lado de casa sin echar el pie a tierra, son unos 4,5km y algo más de 400m de desnivel todo por trialeras/sendero pedregoso.

 

[eljose]

Además, hay que empezar por el principio, imagínate que en tu primera ruta haces 200km, con 4000 de desnivel y medias de 50 km por hora...
...............
Saludos y adelanté!!

si llega a hacer eso, hubiese sido la primera.... y la última
un saludo

 

[jarruego]

Si algo he aprendido en este deporte es que no hay que compararse con los demás, es genial mejorar poco a poco consiguiendo pequeños retos, pasado un tiempo te sorprenderás de lo que se puede conseguir siendo un poco constante. Enhorabuena por esos 100K y a Estil por su subidón :guiñar:

 

[IronMan]

Si algo he aprendido en este deporte es que no hay que compararse con los demás, es genial mejorar poco a poco consiguiendo pequeños retos, pasado un tiempo te sorprenderás de lo que se puede conseguir siendo un poco constante. Enhorabuena por esos 100K y a Estil por su subidón :guiñar:

Bueno los 100k no es nada del otro mundo, una vez te metes en el mundo de la carretera lo normal es no bajar de 100 en estas fechas, yo lo decía por el pulso, que nunca lo había tenido tan bajo en rutas de más de 29 de media... [emoji849]

 

[Rumtb89]

Este fin de semana he hecho por primera vez 40 Km. Nada reseñable, pero llevo un mes en esto del MTB:sonrojado:

 

[buyinch]

Este fin de semana he hecho por primera vez 40 Km. Nada reseñable, pero llevo un mes en esto del MTB:sonrojado:

Está genial!! 40 km ya van siendo kilometrillos... a tope!!

 

[Japegu]

Este fin de semana he hecho por primera vez 40 Km. Nada reseñable, pero llevo un mes en esto del MTB:sonrojado:

Nada reseñable?

Todo logro es reseñable para cada uno de nosotros. Piensa en esos primeros días que saliste en bici,... 40km quizás sería un distancia que no te imaginabas ni por asomo en esos días, y ahora lo conseguiste. Y espera, que luego llegarán rutas de 50km, y luego de 60km, y de 70km, etc. Hasta donde te pida el cuerpo.

Y no solo es que si que es reseñable, sino que te tienes que sentir orgulloso. Alguien por aquí definió esa sensación como "sentirse grande", y esa sensación es la que te hará superarte cada vez un poquito mas. Ponte pequeñas metas y ve a por ellas. Luego mira atrás y verás que poquito a poco has conseguido mucho. Además de llegar a casa ese día con una sonrisa de oreja a oreja, te irá cambiando poco a poco para mejor en muchos aspectos, pero aunque se lo cuentes a los demás..., solo te entenderemos unos locos como nosotros :uix:

Enhorabuena !!

 

[IronMan]

Este fin de semana he hecho por primera vez 40 Km. Nada reseñable, pero llevo un mes en esto del MTB:sonrojado:

Nada reseñable?

Todo logro es reseñable para cada uno de nosotros. Piensa en esos primeros días que saliste en bici,... 40km quizás sería un distancia que no te imaginabas ni por asomo en esos días, y ahora lo conseguiste. Y espera, que luego llegarán rutas de 50km, y luego de 60km, y de 70km, etc. Hasta donde te pida el cuerpo.

Y no solo es que si que es reseñable, sino que te tienes que sentir orgulloso. Alguien por aquí definió esa sensación como "sentirse grande", y esa sensación es la que te hará superarte cada vez un poquito mas. Ponte pequeñas metas y ve a por ellas. Luego mira atrás y verás que poquito a poco has conseguido mucho. Además de llegar a casa ese día con una sonrisa de oreja a oreja, te irá cambiando poco a poco para mejor en muchos aspectos, pero aunque se lo cuentes a los demás..., solo te entenderemos unos locos como nosotros :uix:

Enhorabuena !!

Amén!! [emoji122][emoji122][emoji122][emoji123][emoji123]

 

[turtle4175]

Este fin de semana he hecho por primera vez 40 Km. Nada reseñable, pero llevo un mes en esto del MTB:sonrojado:

Nada reseñable?

Todo logro es reseñable para cada uno de nosotros. Piensa en esos primeros días que saliste en bici,... 40km quizás sería un distancia que no te imaginabas ni por asomo en esos días, y ahora lo conseguiste. Y espera, que luego llegarán rutas de 50km, y luego de 60km, y de 70km, etc. Hasta donde te pida el cuerpo.

Y no solo es que si que es reseñable, sino que te tienes que sentir orgulloso. Alguien por aquí definió esa sensación como "sentirse grande", y esa sensación es la que te hará superarte cada vez un poquito mas. Ponte pequeñas metas y ve a por ellas. Luego mira atrás y verás que poquito a poco has conseguido mucho. Además de llegar a casa ese día con una sonrisa de oreja a oreja, te irá cambiando poco a poco para mejor en muchos aspectos, pero aunque se lo cuentes a los demás..., solo te entenderemos unos locos como nosotros :uix:

Enhorabuena !!

[emoji1433][emoji1433][emoji1433] Poco a poco [emoji1434][emoji1434]

 

[eljose]

Nada reseñable?

Todo logro es reseñable para cada uno de nosotros. Piensa en esos primeros días que saliste en bici,... 40km quizás sería un distancia que no te imaginabas ni por asomo en esos días, y ahora lo conseguiste. Y espera, que luego llegarán rutas de 50km, y luego de 60km, y de 70km, etc. Hasta donde te pida el cuerpo.

Y no solo es que si que es reseñable, sino que te tienes que sentir orgulloso. Alguien por aquí definió esa sensación como "sentirse grande", y esa sensación es la que te hará superarte cada vez un poquito mas. Ponte pequeñas metas y ve a por ellas. Luego mira atrás y verás que poquito a poco has conseguido mucho. Además de llegar a casa ese día con una sonrisa de oreja a oreja, te irá cambiando poco a poco para mejor en muchos aspectos, pero aunque se lo cuentes a los demás..., solo te entenderemos unos locos como nosotros :uix:

Enhorabuena !!

.... que bonito te ha quedado :ojoscorazon::ojoscorazon:

 

[peter stillman]

hoy he pasado de 60 por hora en pista, me ha tocado hacer molinillo a tope con el 42x11 en una cuesta abajo, pero al parar y ver que me había puesto a 62 me he quedado contentísimo con mi hazaña de hoy.

a todo esto, parece que ya he cogido de nuevo el ritmo de salir, además hoy hacía un día genial y salvo un poco de viento, una temperatura perfecta.

 

[306tariffa]

hoy he pasado de 60 por hora en pista, me ha tocado hacer molinillo a tope con el 42x11 en una cuesta abajo, pero al parar y ver que me había puesto a 62 me he quedado contentísimo con mi hazaña de hoy.

a todo esto, parece que ya he cogido de nuevo el ritmo de salir, además hoy hacía un día genial y salvo un poco de viento, una temperatura perfecta.

74,6 es lo máximo que he cogido con la woki. Por suerte no se me cruzó nada.

 

[peter stillman]

74,6 es lo máximo que he cogido con la woki. Por suerte no se me cruzó nada.

con una de 29 no cuenta:lenguafuera::lenguafuera:

 

[kasper]

Bueno, pues hoy he conseguido (o mejor dicho ayer) terminar dignamente “La Africana”. Para los que no la conozcais es una carrera organizada por el Tercio numero 1 de la Legion (Melilla), que muchos corredores hacen como ultimo entreno de calidad antes de los 101km de Ronda.

Ver el adjunto 6428

 

[Txein]

Pues ayer me llevé la grata sorpresa que en una subida cercana +-4kms que solemos hacer por la zona , al llegar a casa le había bajado 6 SEIS!!!!! MINUTAZOS a mi anterior mejor tiempo.

Así que muy sorprendido, y muy contento la verdad...

 

[oblancox]

Pues ayer me llevé la grata sorpresa que en una subida cercana +-4kms que solemos hacer por la zona , al llegar a casa le había bajado 6 SEIS!!!!! MINUTAZOS a mi anterior mejor tiempo.

Así que muy sorprendido, y muy contento la verdad...

Eso es que se te olvidó dar cuerda al reloj 🤣🤣🤣
Enhorabuena por esa mejora!!!

 

[trust_bcn]

Pues ayer me llevé la grata sorpresa que en una subida cercana +-4kms que solemos hacer por la zona , al llegar a casa le había bajado 6 SEIS!!!!! MINUTAZOS a mi anterior mejor tiempo.

Así que muy sorprendido, y muy contento la verdad...

Pero te has comprado la OIZ o la e-OIZ? :loling::loling::loling:

 

[Txein]

Pues ayer me llevé la grata sorpresa que en una subida cercana +-4kms que solemos hacer por la zona , al llegar a casa le había bajado 6 SEIS!!!!! MINUTAZOS a mi anterior mejor tiempo.

Así que muy sorprendido, y muy contento la verdad...

Pero te has comprado la OIZ o la e-OIZ? [emoji38]ing:[emoji38]ing:[emoji38]ing:

El que iba hoy como una eléctrica era otro.....jejjejj