Buenas a todos.
Tengo diagnosticada una tendinitis de hombro hará algo más de tres años. Tengo hecha una radiografía y una ecografía. Nuna he ido a un gimnasio ni hago grandes esfuerzos de trabajo. Antes de salir con la bicicleta tengo que tomarme 600 mg de ibuprofeno para aplacar en la medida de lo posible la inflamación del tendón y poder hacer después vida lo más normal posible. Muchas veces es lo que me frena para ir con la bicicleta.
Para quien la haya tenido o la tiene sabrá que es un verdadero suplicio, yo no sé como hacer que cure, estoy desesperado. Estuve 10 sesiones de fisioterapia por la S.S y no me hicieron absolutamente nada, es más, creo que sali peor de como entré. He hecho diferentes ejercicios de los que hay por internet con una pesa pequeña y con una banda y acabo peor.
Alguno de vosotros, sin ayuda de fisio, a conseguido curar con algún tipo de ejercicio? ¿Que tal funcionan los aparatos que venden para uso particular de electroestimulación?
Ahora me viene muy mal pagar a un fisio porque las sesiones son muy caras, pero si pudiera pagarlas, me gustaría saber si no iba a ser un dinero tirado a la basura, por lo que si alguno de vosotros a tenido alguna experiencia al respecto para contármela...
Gracias y un saludo.
Tengo diagnosticada una tendinitis de hombro hará algo más de tres años. Tengo hecha una radiografía y una ecografía. Nuna he ido a un gimnasio ni hago grandes esfuerzos de trabajo. Antes de salir con la bicicleta tengo que tomarme 600 mg de ibuprofeno para aplacar en la medida de lo posible la inflamación del tendón y poder hacer después vida lo más normal posible. Muchas veces es lo que me frena para ir con la bicicleta.
Para quien la haya tenido o la tiene sabrá que es un verdadero suplicio, yo no sé como hacer que cure, estoy desesperado. Estuve 10 sesiones de fisioterapia por la S.S y no me hicieron absolutamente nada, es más, creo que sali peor de como entré. He hecho diferentes ejercicios de los que hay por internet con una pesa pequeña y con una banda y acabo peor.
Alguno de vosotros, sin ayuda de fisio, a conseguido curar con algún tipo de ejercicio? ¿Que tal funcionan los aparatos que venden para uso particular de electroestimulación?
Ahora me viene muy mal pagar a un fisio porque las sesiones son muy caras, pero si pudiera pagarlas, me gustaría saber si no iba a ser un dinero tirado a la basura, por lo que si alguno de vosotros a tenido alguna experiencia al respecto para contármela...
Gracias y un saludo.