El otro día os comentaba que quiero empezar a entrenar muy suavemente a correr, ya que nunca lo he hecho. Y me recomendasteis empezar con series cortas corriendo alternando con otras caminando, y así progresivamente.
Lo he empezado a hacer y me va muy bien, pero parezco un "enfermo" mirando el crono para arrancar y parar... :loling:
La pregunta es si alguno de los miles de programas que hay para correr/mtb se puede utilizar para esta función de entrenamiento o incluso si uno mismo puede definir estos entrenos. La idea es ir con el móvil y los auriculares puestos y te vaya diciendo: ahora a correr un minuto, y te avise al minuto, ahora a caminar cuatro, y te avise...
Un saludo,
Lo he empezado a hacer y me va muy bien, pero parezco un "enfermo" mirando el crono para arrancar y parar... :loling:
La pregunta es si alguno de los miles de programas que hay para correr/mtb se puede utilizar para esta función de entrenamiento o incluso si uno mismo puede definir estos entrenos. La idea es ir con el móvil y los auriculares puestos y te vaya diciendo: ahora a correr un minuto, y te avise al minuto, ahora a caminar cuatro, y te avise...
Un saludo,
