gabisnowcarp
Rodando...
Bueno haber si me echais un cable y hacemos una rutina para 5 o 6 dias alternando la mtb con un poco de running.
Mi idea en ruterar 2 dias entre semana 30-35 km y el finde extenderme hasta los 50-55 1 dia,poco a poco ir subiendo km o intensidad,( un pulsometro me vendria de lujo ) el resto, ir metiendo correr pero no se como empezar tengo nivel "correr es de cobardes" o "yo solo corro delante la policia" pa que os hagais una idea...
Mi idea en ruterar 2 dias entre semana 30-35 km y el finde extenderme hasta los 50-55 1 dia,poco a poco ir subiendo km o intensidad,( un pulsometro me vendria de lujo ) el resto, ir metiendo correr pero no se como empezar tengo nivel "correr es de cobardes" o "yo solo corro delante la policia" pa que os hagais una idea...