Os dejo un tema sobre la hidratación muy interesante.
INFORME: todo sobre hidratación y ciclismo | Dietética | Ciclismoafondo.es
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Si, la mayor diferencia que notaremos entre bebidas isotónicas son el sabor y el precio. Son productos que actúan muy lentamente en el organismo, y así es imposible saber si una es mejor que otra. Lo que si se puede saber es como nos sientan a nosotros, ya que no todas sientan igual. Yo ahora estoy probando la marca SIS, y no se nota diferencia con ninguna otra que haya probado (High5, PowerBar, Isostar, Powergyn...) pero no me sienta bien, me produce mucho ardor de estomago y tengo que echar menos dosis de la recomendada. De momento la que mas me gusta por sabor y precio, y que volveré en cuanto termine el bote SIS, es High5 energy sourcre. Ahora mismo en Chain el bote se 2,2kgs esta a 19,99€+6 de envío, el litro sale a 1,13€ con los gastos de envió incluidos.Muy bueno el artículo. Desde que comencé a hacer salidas de más de una hora vengo usando bebida isotónica en mi botellín. He usado diferentes, ahora estoy probando Gold drink de Gold Nutrition, y la verdad, que la mayor diferencia entre las que ya son de una gama más alta esta en el sabor. No me sabía el truco de hiperhidratarse antes de hacer una salida. Lo voy a probar a ver que tal me va. Y si @Montaraz tiene más trucos, le espero con los oídos bien abiertos.
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¿Los geles los tomas con agua o que la bebida isotónica? Si, los geles son altos en hidratos de carbono y los tomas con isotónica, que tiene mas hidratos, el intestino no da abasto y se producen los gases.De high 5 me gustan las pastillas de sales, recupero mucho mejor.
Y los geles me dan algo de gases, voy probando unos de isostar, en envase como pasta de dientes, pero el primero me ha sentado bastante mal.
¿Los geles los tomas con agua o que la bebida isotónica? Si, los geles son altos en hidratos de carbono y los tomas con isotónica, que tiene mas hidratos, el intestino no da abasto y se producen los gases.
Dame una S....Yo estoy tomando una isotónica de Amix y la verdad es que recupero muy bien y sin problemas de ardor de estómago ni nada similar. Por si os interesa echarle un vistazo la compro en MisterNutrición, es esta Iso-Lyn Isotonic es una deliciosa bebida isotónica refrescante que contiene todos los minerales necesarios para optimizar la
Pues yo llevo usando como 20 años está que ves y va de pm.Yo estoy tomando una isotónica de Amix y la verdad es que recupero muy bien y sin problemas de ardor de estómago ni nada similar. Por si os interesa echarle un vistazo la compro en MisterNutrición, es esta Iso-Lyn Isotonic es una deliciosa bebida isotónica refrescante que contiene todos los minerales necesarios para optimizar la