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¿Cómo saber la altura del sillín?

ImTheDanger

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Buenas,

Nunca me he parado a ver si la altura a la que llevo el sillín es la correcta o no, simplemente he mirado que fuera cómodo y ya está, pero ahora me gustaría conocer a que altura debe llevarse para estar correctamente sentado y evitar problemas que una mala postura puedan ocasionar.

Entonces, ¿cómo sé la altura a la que debo llevarlo?

Gracias :ok:
 

MiguelAngelVal

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Yo siempre lo he hecho pedaleando con los talones.
Te cuento, se pedalea con el metatarso (la bola delantera de la planta del pie) y la pierna nunca debe de estar completamente estirada cuando vas pedaleando, así te juegas un pequeño músculo llamado poplíteo, que a mi, por esto de la altura del sillín, me dejó sin correr 15 días.
Para conseguir todo esto, lo mejor es dejar el sillín a la altura que: pedaleando con el pedal bajo el talón, la pierna quede totalmente estirada al llegar a la parte baja del pedaleo.
Así la altura del sillín es perfecta, cuando pedales bien, con el pedal bajo el metatarso.
Saludos
 

Moriwaki

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La teoría es medirte la entre pierna, y a esa distancia la multiplicas por 0.885 y es la altura que tienes que tener del eje del pedalier a la base del sillín.

Luego hay otra que hay que multiplicar por 1.09 si eres chico, y a esa distancia es la que tienes que tener desde la base del sillín hasta el pedal a su posición mas baja, siguiendo una linea paralela a la tija del sillín.
Para tías era otra medida aquí, creo que por 1.05 o así, pero como este deporte es de la "fiesta del rabo", pues tampoco me he preocupado demasiado de aprenderme la medida.

Aún así, estas medidas son de referencia. Sirven como un primer ajuste, luego ya seremos nosotros como ciclistas los que decidamos como vamos mejor, si un poco mas arriba, un poco mas abajo. Creo que un margen de +/-1cm es la tolerancia aceptada aquí.
 

mario

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