DiegoMTB11
Miembro
Pues eso estaría guay que pudiéramos recomendaciones de comidas o desayunos que comemos antes de un entreno o carrera. Me a empezado a interesar el tema debido a q el otro día me dio la pájara por desayunar mal...
-
¿Necesitas productos de hidratación y nutrición para el deporte? Conoce toda la gama de productos de Crown Sport Nutrition.
🏆 Además, disfruta de un 11% de descuento con el código "MTBEROS". -
Únete al canal de Telegram de MTBeros y te mantendremos informado con todas las novedades y temas más interesantes del foro, así como todos los descuentos, chollos y ofertas en productos de ciclismo.
💥 EXTRA, EXTRA: ¿Quieres estar informado de todas las noticias y novedades del sector del ciclismo? ¡ÚNETE a Ciclismo a gas!
Abro hilo (alimentación)
- Autor DiegoMTB11
- Fecha de inicio
- Mensajes
- 8.222
- Puntos de reacción
- 11.866
- Ubicación
- Whistler, BC
- Perfil personal
- Visitar
- Favorito
- Montaña
- Bici/s
- Orbea Team (2001), Cube Attemption SL (2014), Orbea Avant M30 Team-D (2020), Santa Cruz hightower C
Hay varios hilos al respecto...
Iñaki
Miembro
Tienes esta sección entera, lo mejor es ensayo y error, te llevará meses 😁
Entrenamiento, Medicina deportiva y Nutrición
Es importante tener ciertos cuidados, sobretodo para mejorar nuestro rendimiento y evitar, o curar, lesiones.
www.mtberos.com
Para desayunar optó por la avena.
Es fácil de preparar y te da energía para rato pero de forma lenta.
Aquí tienes una receta
Uso menos cantidad, agua y un poco de proteína para que no sepa a yeso.
Si es para comer barato en salidas hago pasteles , uso arroz blanco hervido y lo mezclo con algún fruto seco y algún dátil, pasa o ciruela, así tienes carbohidratos variados.
Ahora como compre bastante turrón blando de cacahuete lo hago con eso y que sabroso.
Aquí otra receta diferente
Lo que me dado cuenta que hay que comer si o si, aunque quieras bajar peso.
Ya no es por el rendimiento es por qué marca la diferencia al día siguiente.
Es fácil de preparar y te da energía para rato pero de forma lenta.
Aquí tienes una receta
Si es para comer barato en salidas hago pasteles , uso arroz blanco hervido y lo mezclo con algún fruto seco y algún dátil, pasa o ciruela, así tienes carbohidratos variados.
Ahora como compre bastante turrón blando de cacahuete lo hago con eso y que sabroso.
Aquí otra receta diferente
Lo que me dado cuenta que hay que comer si o si, aunque quieras bajar peso.
Ya no es por el rendimiento es por qué marca la diferencia al día siguiente.
Una Porter...