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<blockquote data-quote="solosol" data-source="post: 21825" data-attributes="member: 550"><p>Hola estimados amigos!</p><p>He leído vuestros comentarios y me gustan mucho. </p><p>Quisiera hacer una aclaración sobre todo a DANGER, pues veo que consume regularmente soja y me imagino que en cantidad. Te aclaro que está comprobado por un informe que leí en la revista de Muy interesante de la que estoy suscrito que si se abusa de beber un litro diario produce impotencia!. Pues lleva muchos estrógenos, lo ideal es leche de avena, en los hombre y soja en las mujeres pues a ellas sí les va bien.</p><p>Veo que hay de muy variados, pero voy aclararos que los lácteos es mucho mejor tomarlos de cabra, porque es más positivo y se asimila el 70% del calcio que contiene. </p><p>En mi caso cada día desayuno el zumo de 3 ó 4 limones dependiendo del tamaño, suele ser medio vaso mas ó menos de zumo y lo termino llenando de agua de mar. Después me tomo dos o tres frutas del tiempo, (manzana,plátano,melón,melocotones, etc.) alguna galleta de espelta y ya está.</p><p>Otros días desayuno medio yogourt de cabra de los del esclat ó carrefour Eco bío de 420 grs. y le pongo varias semillas tostadas por mí(trigo sarraceno,sésamo,pipas calabaza,semilla amapola) otras veces le pongo muesli. También le pongo una cucharada de miel de mis abejas! jaja.</p><p>Bueno pues cuando desayuno los cereales con el yogourt voy incómodo, pues me repite mucho y puedo aseguraros que el día que hago lo de los limones y las frutas voy como un tiro!!. Y cuando ya he hecho unos 50 kms, paro y me como 2 o 3 barritas de cereales de Hero con un poco de agua.</p><p>Ya sabéis que tengo 68 tacos y me siento genial!, espero que vosotros también. </p><p>Un fraternal abrazo!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="solosol, post: 21825, member: 550"] Hola estimados amigos! He leído vuestros comentarios y me gustan mucho. Quisiera hacer una aclaración sobre todo a DANGER, pues veo que consume regularmente soja y me imagino que en cantidad. Te aclaro que está comprobado por un informe que leí en la revista de Muy interesante de la que estoy suscrito que si se abusa de beber un litro diario produce impotencia!. Pues lleva muchos estrógenos, lo ideal es leche de avena, en los hombre y soja en las mujeres pues a ellas sí les va bien. Veo que hay de muy variados, pero voy aclararos que los lácteos es mucho mejor tomarlos de cabra, porque es más positivo y se asimila el 70% del calcio que contiene. En mi caso cada día desayuno el zumo de 3 ó 4 limones dependiendo del tamaño, suele ser medio vaso mas ó menos de zumo y lo termino llenando de agua de mar. Después me tomo dos o tres frutas del tiempo, (manzana,plátano,melón,melocotones, etc.) alguna galleta de espelta y ya está. Otros días desayuno medio yogourt de cabra de los del esclat ó carrefour Eco bío de 420 grs. y le pongo varias semillas tostadas por mí(trigo sarraceno,sésamo,pipas calabaza,semilla amapola) otras veces le pongo muesli. También le pongo una cucharada de miel de mis abejas! jaja. Bueno pues cuando desayuno los cereales con el yogourt voy incómodo, pues me repite mucho y puedo aseguraros que el día que hago lo de los limones y las frutas voy como un tiro!!. Y cuando ya he hecho unos 50 kms, paro y me como 2 o 3 barritas de cereales de Hero con un poco de agua. Ya sabéis que tengo 68 tacos y me siento genial!, espero que vosotros también. Un fraternal abrazo! [/QUOTE]
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