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Mensaje: <blockquote data-quote="nos" data-source="post: 12302" data-attributes="member: 180">Muchas gracias por los consejos. Tomaré en cuenta todo lo que me habéis dicho y sobre todo, alternaré mas los días de descanso.En el rodillo probaré lo de las series que me has comentado, 5 min al 85-90% con 2 minutos de descanso activo. A ver que tal...Y a ver si poco a poco voy mejorando, que es de lo que se trata :ok:.</blockquote>