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Mensaje: <blockquote data-quote="WalterKurtz" data-source="post: 12301" data-attributes="member: 80">Yo creo que si tienes una base cardiovascular y muscular muy buena puedes aguantar esa intensidad, pero mantener el mismo entrenamiento durante toda la temporada, corres el riesgo claro de sobreentrenar. Aún así, descansaría más -o bajando intensidad en algunos entrenes quizás-.Yo diría que si vas "a machete" en cada salida o siempre haces series a la intensidad que describes, con ese volumen de trabajo, en 2-3 meses pueden empezar a llegar las bajadas de rendimiento o los problemas. Básicamente lo que te comentan arriba, mírate de pillar un pulsómetro, al menos para cuando vas sólo, y así te aseguras de no estar forzándote demasiado. El libro de "Planifica tus pedaladas" está muy bien. Suerte, y a seguir entrenando :ok: :ok:</blockquote>