¿Necesitas productos de hidratación y nutrición para el deporte? Conoce toda la gama de productos de Crown Sport Nutrition.
🏆 Además, disfruta de un 11% de descuento con el código "MTBEROS".
Upway, Bicicletas eléctricas reacondicionadas, revisadas por expertos y con garantía ¡Al mejor precio!
Descubre las mejores ofertas en bicicletas eléctricas reacondicionadas con grandes descuentos. Aprovecha 150€ de descuento con el cupón MTBEROS150

JavaScript está desactivado. Para una mejor experiencia, por favor, activa JavaScript en el navegador antes de continuar.

Responder al tema

Mensaje: <blockquote data-quote="Japegu" data-source="post: 11398" data-attributes="member: 570">De nada  :ok:Me alegro mucho que te haya gustado y ya verás que convenciéndote tu mismo es la mejor manera para cambiar tus hábitos. Pienso que con tu edad la primera rutina que tienes que adquirir es esa, saber que necesita tu cuerpo y como funcionaría mejor. Y como bien te dicen WalterKurtz y aplbike, come sano, haz deporte y sobretodo disfruta. Y esto no quiere decir que las rutinas de ejercicios que han aportado lo demás compañeros sean malas, para nada, todo lo contrario. Pero primero ya sabes, no dejes que tu mente y tu cuerpo vayan por libre.</blockquote>