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Mensaje: <blockquote data-quote="corredoiras" data-source="post: 314757">En tu mensaje decías de beber 500 ml de agua con sales cada hora. Eso puede ser lo correcto... o no. Un exceso de electrolitos produce deshidratación, ya que el cuerpo producirá orina para expulsarlos, lo cual a su vez nos dará sed. Y si lo que hacemos a continuación es beber más sales, entramos en un círculo vicioso.Lo que quiero decir es que hay que tener mucho cuidado con extrapolar nuestra experiencia convirtiéndola en consejos de aplicación universal. La cantidad de líquido o comida que necesita una persona depende de muchos factores. Lo que funciona para uno puede ser una bomba para otro.</blockquote>