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Mensaje: <blockquote data-quote="eljose" data-source="post: 314740" data-attributes="member: 4831">el cuerpo puede aprender pautas nuevases diferente salir después de desayunar que después de comer.... si se sale después de la comida, yo, procuro no comer demasiado y dejar el mayor tiempo posible.de acuerdo con esto.... pero para los que salimos de paseo y no a competir, creo que tampoco es tan determinante la forma de alimentarte.Ya lo he dicho anteriormente.... yo suelo comer un plátano y un mazapán (almendra con azúcar) y me sienta fenomenal.... y recuerdo una ruta larga que tras cosa de 6 o 7 horas pedaleando y a falta de 1h para terminar (quedaba media subida y una bajada), hicimos una paradita para echar algo al cuerpo y me comí un bocatita de jamón con una cocacola que, a mí, me supieron a gloria y.... la última bajada, yo, la disfruté estupendamente... al terminar y tras cambiarnos, una recuperación a base de fruta unos pinchos y cerveza.un saludo</blockquote>