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Mensaje: <blockquote data-quote="millen" data-source="post: 314397" data-attributes="member: 20996">Como ya te han dicho, una combinación de dátiles, plátanos, frutos secos (pelados como nueces, almendras, avellanas o anacardos) y/o cacahuetes (que no son frutos secos pero como si lo fueran) es una gran opción. Fácil de conseguir, ocupan poco sitio, aguantan bien el calor/frío, gran aporte calórico (combinando carbohidratos con grasas), saludables... Lo tienen todo.Te los puedes llevar tal cual o hacerte barritas caseras (usando los dátiles y/o plátanos como "masa" y picando los frutos secos). Si, como yo, eres vago para estas cosas y quieres comprar barritas "ya hechas" te recomiendo las de Nakd (no me llevo comisión):[URL unfurl="true"]https://es.eatnakd.com/[/URL]Las venden en muchos supermercados (aquí en el norte yo las compro en Eroski) y son básicamente dátiles con frutos secos, cacahuetes o arándanos/pasas prensados en frío. Vaya, como si te hicieras las barritas caseras que mencionaba antes. Aguantan bien, los sabores son agradables y salen a un precio razonable, al menos comparando con marcas específicas de "deportistas". Obviamente siempre será más barato hacértelas tú en casa (con la ventaja de que te las puedes hacer al gusto).Yo de las barritas energéticas que he probado hasta ahora me quedo sin duda con éstas. Como comentaba, saben bien y usan sólo ingredientes naturales y saludables. Cuando leo la composición de otras me dan bastante repelús la verdad. Yo personalmente me llevo 3 o 4 de estas para salidas largas y me como 1 pasada la primera hora y media (desayuno fuerte antes de salir) y después 1 cada hora y voy bien.</blockquote>

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