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<blockquote data-quote="Joly" data-source="post: 373424" data-attributes="member: 24206"><p>Las zonas en Garmin no te las calcula solas, es más, a mí me venían muy diferentes a los estándar que es 50-60 % zona 1, etcétera. Lo que si que hace es cogerte la máxima durante los entrenos si tienes la opción activada. En mi caso me marca 184ppm aunque un día llegué a 188ppm, pero esas no me las tuvo en cuenta.</p><p></p><p></p><p>Eso sí que está claro, si te basas en la FCMaxima, aplica el porcentaje directamente sobre la máxima. Sí te basas en la FCR (frecuencia cardiaca de reserva) te tiene en cuenta la de reposo, por eso es algo mejor, porque tiene en cuenta tu estado de forma actual (cuanto más en forma estás, más bajas en reposo).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Joly, post: 373424, member: 24206"] Las zonas en Garmin no te las calcula solas, es más, a mí me venían muy diferentes a los estándar que es 50-60 % zona 1, etcétera. Lo que si que hace es cogerte la máxima durante los entrenos si tienes la opción activada. En mi caso me marca 184ppm aunque un día llegué a 188ppm, pero esas no me las tuvo en cuenta. Eso sí que está claro, si te basas en la FCMaxima, aplica el porcentaje directamente sobre la máxima. Sí te basas en la FCR (frecuencia cardiaca de reserva) te tiene en cuenta la de reposo, por eso es algo mejor, porque tiene en cuenta tu estado de forma actual (cuanto más en forma estás, más bajas en reposo). [/QUOTE]
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