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Mensaje: <blockquote data-quote="Danielo" data-source="post: 373421" data-attributes="member: 8885">Por más que sigo buscando, no encuentro dos sitios que digan lo mismo sobre la fcmax, y menos sobre cómo calcular las zonas. En alguno las añade directamente calculando el % sobre la máxima. En otros utilizando la mínima también, y en otros de otra manera.  Lo que no veo en ningún lado es lo de la fcmax que aguantas durante un minuto. Yo las conclusiones que saco es que a unas 140 pulsaciones hago un entreno cojonudo. La zona dos más o menos me da igual porque en casa soy incapaz de edtsr dos horas encima de la bici para que la zona 2 de algún resultado.  Y de 140 para arriba, pues entrenamientos de series en la de spining. Y después salir el finde al monte a reventarse y no matarse en una bajada.Mi única preocupación es que el chaval de 23 años con el que salgo en bici no me deje atrás, porque ese día se acabó. Y como gracias a Dios el no entrena, pues lo voy aguantando</blockquote>