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Mensaje: <blockquote data-quote="automono" data-source="post: 372933" data-attributes="member: 12110">pues yo tengo dudas, ahora que me fijo, las zonas bajas las sube, y parai gusto, de forma excesivaUna zona 2 a 140pulsaciones, yo no lo veo como un trabajo de base que puedes mantener varias horas y no acumular excesiva fatiga.Yo alguna salida largas.con medias de 120/130 pulsaciones, las agradezco, se me cansan las piernas, pero no llego con sensacion de ahogo y fatiga cronica... Para mi,.ojo, para mi, 140 pulsaciones no es zona de rodaje suave.Casi que me siento mas comodo con las zonas solo con la frecuencia maxima.Que lo mismo las otras, para llevar entrenos mas eficientes y deportistas de nivel alto le sacan mas provecho, no lo dudo.Y to pa na, porque yo no hago entrenos estructurados y lo de la frecuencia solo lo miro cuando termino en casa, y en carreras, pues a lo que doy, que no es.mucho pero me lo paso bien 😜😁🤣🤣</blockquote>