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Mensaje: <blockquote data-quote="Conrad" data-source="post: 346511" data-attributes="member: 9929"><p>mmm...bien, yo aquí diría 2 cosas (3, si incluimos el "culote" de la de delante tuya, jeje.). 1.-Si bien mantener un esfuerzo continuo sin modificar la FC en un periodo más o menos largo es todo un logro cuando lo consigues entrenando por FC (lo que equivale a dibujar una línea horizontal, más o menos larga, en tu gráfica) 2.- El que define al entreno indoor como efectivo o no (son de unos 50 minutos) es que estés mediamente cansado al terminar...y eso lo vas a notar en que tu FC no se comporta igual al final de la sesión que al inicio ; un mismo punto en la gráfica de FC lo alcanzas con mucha menos carga al final que de inicio (hablando de las misma postura y cadencia, claro)</p></blockquote><p></p>