Javier Martin
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Seguro que si. Piensa en positivo y verás como en nada estas otra vez quemando kms.
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Prótesis de cadera
- Autor tarmacsl3
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Que todo vaya genial
Yo tengo prótesis en las dos caderas desde hace 20 años, de hecho ya me han cambiado la pieza cerámica en las 2, una a los 10 años y otra ahora a los casi 20 años... Hago unos 9000km al año en bici 😅 carretera sobre todo
juangalindo
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Hola Sephiroot,ycomo notaste que hacía falta un cambio, molestias,dolor...y el cambio como es,como la operación de cadera?
tarmacsl3
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Muy buenas. Primero desearte na muy buena recuperación. A mí, lo que no me aconsejaron es la bicicleta de montaña, que en mi caso no me afecta por qué práctico el ciclismo de carretera nivel cicloturista, por el tema del impacto. Que siempre tendrás más impactos por caminos de tierra que por un asfalto liso. Creo que eso se puede aplicar al mundo del gravel. También me dijeron que esperase un mínimo de 4/ 5 meses antes de coger la bici. Que tenía que ponerme fuerte la pierna, que empezará haciendo bicicleta estàtica y sobre todo n o ponerme nunca de pie en los pedales cuando lo hiciera. Por qué la prótesis se ha de cimentar bien en el hueso. Hice caso a lo que me dijeron y 6 meses después ya salí con la bici de carretera tiradas entre 70 y 90 km sin problema. También te diré, que por el tema de mis caderas, me anime ha hacerme un estudio biomecánico para dejar la bici perfectamente ajustada a mi nueva situación y de momento bastante bien. En fin, que tendrás que tener paciencia, hacer una buena recuperación, y en unos mesecitos podrás volver con la bici. Ya verás!!. Un abrazo compañero!!
Última edición:
marbellboy
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Saludos. Pues por aqui otro con las caderas escacharradas😂. Este Martes pase por segunda vez este año por quirofano. Al final ambas caderas operadas por Choque Femoroacetubular....por el momento y esperemos que en un futuro no llegue la protesis, aunque si es asi ya se que por vuestras experiencias es posible volver a la practica de este maravilloso deporte.
tarmacsl3
Miembro
Hola. Si, claro... Solo que hay que tener paciencia y hacer una buena recuperación coordinada con los medicos y fisios y en mi caso, en 6 meses me volví a montar en una bicicleta... Poco a poco y haciendo los deberes no tiene por qué haber ningún problema. Un abrazo compañero!! Y ánimo!!
marbellboy
Miembro
Gracias compi....la primera cadera operada fue en Mayo y ya esta al 99% recuperada....ya se todo el protocolo de recuperación....así que paciencia que no queda otra y buena letra!
Muchas gracias compañero. Pues yo llevo dos operaciones de cadera en la misma cadera derecha. Hace un mes finalmente me tuvieron que operar otra vez y ponerme una prótesis. Después de un mes estoy muy contento, voy recuperando poco a poco. Y mi miedo es ese, quisiera volver a coger la bici, la MTB la descarto, y barajo el Gravel por pisteo y algo de carretera, al vivir en Valencia me da miedo la carretera jejej.
Hola buenas soy Joselu 55 años, hace 5 meses me operé de la cadera derecha y llevo una prótesis de cerámica. A la semana hacía bici estática y al mes y medio empecé a coger la BTT eléctrica. Ahora estoy a la espera de intervención de la izquierda y espero que vaya igual de bien. Lo importante una buena recuperación y hacer ejercicios de fuerza de piernas en gimnasio con máquinas ,eso mantiene la prótesis bien sujeta. Ahora combino montaña y carretera muscular y muy feliz con salidas de 4 horas. Noto una ligera presión interna pero los músculos y nervios han de irse adaptando a la nueva articulación. Esta es mi experiencia y desde aquí quiero animar a gente con el mismo problema y que volvemos a hacer una vida deportiva muy activa. Un saludo 🙋🏻♂️
barrylindon
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Buenas chicos, pues otro que ha tenido que ponerse una prótesis después de una caída en mtb. Tengo 46 años.
Por el momento estoy en el hospital y bastante depre la verdad.
La bici de carretera yo la descarto completamente, no me gusta compartir vía con coches.
Para tramos poco complicados y vías verdes mejor una gravel o una doble. Quizás para la prótesis sea mejor una buena amortiguacion.
Ahora mismo tengo una doble lapierre de 120 atrás y delante.
Por el momento estoy en el hospital y bastante depre la verdad.
La bici de carretera yo la descarto completamente, no me gusta compartir vía con coches.
Para tramos poco complicados y vías verdes mejor una gravel o una doble. Quizás para la prótesis sea mejor una buena amortiguacion.
Ahora mismo tengo una doble lapierre de 120 atrás y delante.
Yo tube suerte, y me quedo bien, y salgo con mi orbea oiz M30 y voy por todos lados, trialeras incluidas, vas con más cuidadillo y ya está, no estés depre y metete caña a la rehabilitación, y ves al gimnasio, y ejercicios de pesas rutina full body pero con peso metete caña, un saludo
Pep Monely Rider MTB
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Ya hace unos 40 días desde que me operaron de prótesis de cadera izquierda. El primer mes ha sido un poco frustrante más que nada por la poca funcionalidad, mas que por el dolor que no he tenido a penas. En el hospital que me operaron no tenían pautada la fisioterapia y me dijeron que lo único que debía hacer es caminar y caminar, a mi parecer algo totalmente insuficiente.
Al final he conseguido cambiado de zona sanitaria (se puede hacer) que si me pauten la fisioterapia que comenzaré justo mañana.
A mi me interesa que se aceleré mi recuperación pues mi pierna derecha ya está bastante afectada también por artrosis y va a ser inevitable que me tengan que operar.
Por otro lado volver a montar en bici todavía lo tengo como algo lejano, aunque hace dos días comencé a conducir en mi coche sin problemas.
Si vuelvo seguiré en MTB, a mi no me gusta la bici de carretera, me da mucho miedo. A pesar de que nunca le hice ascos a tramos técnicos ni a distancias importantes, se que eso se acabo de momento y que como le digo a un amigo, ahora me dedicaré a las pistas y sendas fáciles, vías verdes y poco más. Aunque podría deciros que en principio es frustrante, yo creo que me volveré a sentir feliz si me puedo volver a poner mis calcetines de bici sin ayuda de nadie.
Dejo para quien le interese un articulo que subí recientemente a mi blog de ciclismo, donde desarrollo lo que os he comentado más ampliamente en estas líneas.
2014-2024 Una odisea en el espacio.
Ánimos a todos los compañeros operados y por operar.
Al final he conseguido cambiado de zona sanitaria (se puede hacer) que si me pauten la fisioterapia que comenzaré justo mañana.
A mi me interesa que se aceleré mi recuperación pues mi pierna derecha ya está bastante afectada también por artrosis y va a ser inevitable que me tengan que operar.
Por otro lado volver a montar en bici todavía lo tengo como algo lejano, aunque hace dos días comencé a conducir en mi coche sin problemas.
Si vuelvo seguiré en MTB, a mi no me gusta la bici de carretera, me da mucho miedo. A pesar de que nunca le hice ascos a tramos técnicos ni a distancias importantes, se que eso se acabo de momento y que como le digo a un amigo, ahora me dedicaré a las pistas y sendas fáciles, vías verdes y poco más. Aunque podría deciros que en principio es frustrante, yo creo que me volveré a sentir feliz si me puedo volver a poner mis calcetines de bici sin ayuda de nadie.
Dejo para quien le interese un articulo que subí recientemente a mi blog de ciclismo, donde desarrollo lo que os he comentado más ampliamente en estas líneas.
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barrylindon
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Menuda historia compi, en todo caso mucha suerte con la recuperación y espero verte montando en breves.
La verdad es que tenido muy mala pata últimamente, entre un accidente de moto y esto tengo la pierna derecha llena de clavos y prótesis. Simplemente no me puedo permitir otra caida.
Pep Monely Rider MTB
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Pues ya sabes mucho cuidado, buena letra y seguro que saldrás más fuerte de todos estos problemas físicos.
Un abrazo y ánimos !!
tarmacsl3
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Muy buenas. Mucho ánimo!! Yo, operado de la cadera derecha, me han puesto una prótesis de vástago de titanio y ceramica. Por la seguridad social. Fue el 29 de mayo del 2024. Me hicieron hacer rehabilitación en el mismo hospital y me fue bastante bien que complemente haciendo natación suave y ejercicios en casa. Sobre todo bici estática sin ponerme de pie. Ojo. A los 4 meses ya estaba trabajando y en noviembre a cogí la bici, que en mi caso es bici de carretera, y comencé haciendo rutas suaves y pocos kilómetros... Poco a poco fui aumentando. Actualmente estoy haciendo rutas de más o menos 80 -90 kilómetros y también estoy haciendo rutas un poco más exigentes por carreteras de montaña. Te lo vengo a decir que si yo he podido, seguro que tú también podrás... Lo única pega que veo en tu caso, es que haces bici de montaña. Y claro, eso conlleva un mayor impacto que la carretera. Pero bueno. Con paciencia y poco a poco. Lo podrás hacer!!. Ánimo compañero!!. Te diré. Que tengo 61 años.
Pep Monely Rider MTB
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Muchas gracias tarmacsl3 hoy por hoy no puedo ni subir a la bici en parado, así que entiendo que todo debe llevar su tiempo y que hay que ir paso a paso, no hay más.
Celebro de que hayas retornado a tu actividad laboral y que además ya estés pedaleando estas distancias que me cuentas, que suerte compañero.
Tengo un amigo que salía conmigo operado de la cadera hace unos 15 años o tal vez más, tendrías que ver lo ágil que se desempeña en su vida cotidiana y en la bici de MTB, y eso que el tío tienen 72 añitos de nada, es mi ídolo !!
De nuevo muchas gracias por tus ánimos y que sigas disfrutando tanto de la bici como lo haces ahora.
Un abrazote !!!