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Mensaje: <blockquote data-quote="solosol" data-source="post: 9862" data-attributes="member: 550">Hola estimados amigos.Os voy a comentar con mi corta experiencia sobre la mtb(6 meses) y mis 67 tacos, como me alimento antes de salir y hacer unos 50 kms.Por la mañana en el desayuno un yogourt de cabra de 250 grs. con miel y muchos cereales(sesamo,trigo sarraceno,pipas calabaza,nueces,semilla amapola,) mezclados y una cucharada de miel. También hago otro desayuno diferente, tomando: el zumo de dos ó tres limones con un chupito de agua de mar, después me como varias piezas de frutas variadas, manzana, pera, etc.Os comento el resultado: Cuando me tomo el desayuno de los cereales, voy mucho peor que cuando tomo el de los limones y frutas. Con el de cereales me repite sobre todo en las subidas fuertes, y sin embargo cuando he tomado el de los limones y frutas, voy fenomenal, y me noto con una energía mucho más fluida y estable. No suelo tomar nada en el recorrido y aguanto perfectamente.Mi experiencia, y no sé si puede valerle a otros, ya que somos únicos e irrepetibles!, es que cuando hago un almuerzo con alimentos fáciles de digerir y ricos en azúcares, como son las frutas etc. me siento mucho mejor en todo el recorrido y no adolezco de hambre, sino todo lo contrario. Eso sí, cuando llega la hora de comer todo normal. Conclusión: Me ha gustado mucho este tema y me parece genial lo comentado por el profesional, en lo que dice de las proporciones: 60% cereales etc. creo que estoy en esa linea, pero lo convino a mi necesidad y perfecto. Espero que os haya servido de apoyo.Un fraternal saludo!</blockquote>

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