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Mensaje: <blockquote data-quote="sebitas" data-source="post: 70168" data-attributes="member: 4709">En serio,no es lo mismo tener que perder 5 kilos, que tener que perder 20....Al que le sobran sólo 5 , con cuidarse un poco entre semana sufi.Al que le sobran 20 tiene que cambiar el chip.No es tomarselo como dieta,si no un cambio de estilo de vida,al final se agradece el cambio de estilo,incluso lo necesitas.Chicos,los resultados llegan ,la motivación también,te ves mas joven,ágil,mejor......Todo es compatible,si se cambia de habitos,después llegaran las cervecitas.Yo ya estoy disfrutando de las cervecitas, con moderación,no como si no hubiera un mañana, que es lo que hacía antes.Y el secreto,compensar.....si ves que un dia te has puesto a comer y beber como un cosaco,compensa a partir del día siguiente y no engordaras jamás.</blockquote>