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<blockquote data-quote="oblancox" data-source="post: 64838" data-attributes="member: 3995"><p>Si lo lei y me parece una pasada.. Yo nunca he conseguido adelgazar más de 5-6 kilos y sacrificandome mucho con el tema de la comida...</p><p>Supongo que va en cada persona, a mi me cuesta mucho dejar las cervecitas, los dulces...</p><p></p><p>Y justo lo que comentas como clave yo lo hago al reves, apenas desayuno (un cafe), aun que luego a media mañana me suelo tomar otro cafe y pan con tomate o un montadido. Como normal tirando a poco a veces a media tarde me tomo una fruta o un yogur y eso si ceno mucho y varias veces :-( </p><p></p><p>Se que deberia cambiar mis habitos de "cenas" pero me cuesta muuucho.. </p><p></p><p>Saludos.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="oblancox, post: 64838, member: 3995"] Si lo lei y me parece una pasada.. Yo nunca he conseguido adelgazar más de 5-6 kilos y sacrificandome mucho con el tema de la comida... Supongo que va en cada persona, a mi me cuesta mucho dejar las cervecitas, los dulces... Y justo lo que comentas como clave yo lo hago al reves, apenas desayuno (un cafe), aun que luego a media mañana me suelo tomar otro cafe y pan con tomate o un montadido. Como normal tirando a poco a veces a media tarde me tomo una fruta o un yogur y eso si ceno mucho y varias veces :-( Se que deberia cambiar mis habitos de "cenas" pero me cuesta muuucho.. Saludos. [/QUOTE]
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