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<blockquote data-quote="oblancox" data-source="post: 64825" data-attributes="member: 3995"><p>Que abandonado veo este hilo......</p><p></p><p>Seguro que todos estais hechos unos figurines :-) </p><p></p><p>Bueno os cuento mi caso... Mido 1,73 y peso entre 76-82 Kilos (si varia mucho de una semana otra), tampoco es que sea una cosa excesiva, lo malo es que tengo casi toda la grasa recubriendo "la abdominal" .</p><p>No suelo comer mal, entre senama ... Pero los fines de semana y festivos.. la cosa cambia. </p><p></p><p>Además tengo el problemilla de que por la noches me pongo ciego, y me como cualquier cosa que haya por el frigo, las galletas de la cria, embutido ... etc Vamos es como una posesión infernal que me obliga a comer como si me pagasen por ello..</p><p></p><p>Deporte hago suficiente, creo yo.. Suelo ir aspinning dos dias a la semana, otros dos al gym, intento salir en bici otros dos dias en rutas de 30 a 70 km y bueno antes salia a correr otros dos dias, pero ahora con el frio y el mal tiempo lo he dejado...</p><p></p><p>Tambien he de decir que en los últimos 25 años apenas he hecho nada de deporte y cuando digo nada es nada... En los últimos años he ido cogiendo el gusto a esto del deporte y poco a poco he ido entrenado un poquito más, participando en alguna competición... Pero joer todavia me acuerdo la primera vez que salí a correr; una vuelta a la manzana y llegue a casa con unos dolores en las piernas que pensé que se me abria roto un hueso o algo :-) </p><p></p><p>Mi objetivo es llegar a los 72-73 Kilos y sobre todo mantenerme en ese peso e ir mejorando poco a poco con la bici y las carreras a pie..</p><p></p><p>Saludos !!!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="oblancox, post: 64825, member: 3995"] Que abandonado veo este hilo...... Seguro que todos estais hechos unos figurines :-) Bueno os cuento mi caso... Mido 1,73 y peso entre 76-82 Kilos (si varia mucho de una semana otra), tampoco es que sea una cosa excesiva, lo malo es que tengo casi toda la grasa recubriendo "la abdominal" . No suelo comer mal, entre senama ... Pero los fines de semana y festivos.. la cosa cambia. Además tengo el problemilla de que por la noches me pongo ciego, y me como cualquier cosa que haya por el frigo, las galletas de la cria, embutido ... etc Vamos es como una posesión infernal que me obliga a comer como si me pagasen por ello.. Deporte hago suficiente, creo yo.. Suelo ir aspinning dos dias a la semana, otros dos al gym, intento salir en bici otros dos dias en rutas de 30 a 70 km y bueno antes salia a correr otros dos dias, pero ahora con el frio y el mal tiempo lo he dejado... Tambien he de decir que en los últimos 25 años apenas he hecho nada de deporte y cuando digo nada es nada... En los últimos años he ido cogiendo el gusto a esto del deporte y poco a poco he ido entrenado un poquito más, participando en alguna competición... Pero joer todavia me acuerdo la primera vez que salí a correr; una vuelta a la manzana y llegue a casa con unos dolores en las piernas que pensé que se me abria roto un hueso o algo :-) Mi objetivo es llegar a los 72-73 Kilos y sobre todo mantenerme en ese peso e ir mejorando poco a poco con la bici y las carreras a pie.. Saludos !!! [/QUOTE]
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