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<blockquote data-quote="Glaudrem" data-source="post: 274193" data-attributes="member: 11972"><p>Al revés. Muchas veces pensamos: menudo entreno me he metido, tengo que haber quemado 8000 KCAL, me puedo permitir esta noche una buena cena!</p><p>Pues obviamente, te va a engordar menos que si no hubieras entrenado, pero las calorías reales que quemamos tendemos a sobreestimarlas (los algoritmos de garmin y etc son bastante optimistas) y las ingeridas tendemos a subestimarla (salsas, edulcorantes, etC)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Glaudrem, post: 274193, member: 11972"] Al revés. Muchas veces pensamos: menudo entreno me he metido, tengo que haber quemado 8000 KCAL, me puedo permitir esta noche una buena cena! Pues obviamente, te va a engordar menos que si no hubieras entrenado, pero las calorías reales que quemamos tendemos a sobreestimarlas (los algoritmos de garmin y etc son bastante optimistas) y las ingeridas tendemos a subestimarla (salsas, edulcorantes, etC) [/QUOTE]
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