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Mensaje: <blockquote data-quote="nenelaser" data-source="post: 273934" data-attributes="member: 20107"><p>Hola a todos,  me gustaría contarles sobre mi experiencia en la perdida de peso, antes de  pandemia llegue a pesar hasta 100 kilos,  mido  1.76 mt,  en ese entonces tenia 33 años, se me dificultaba  caminar 5 cuadras sin llegar extenuado, luego de un cuadro clínico renal bastante doloroso comencé a tomar un medicamento  que me dejaba inapetente, y por lo tanto un poco débil, rebaje  7 kilos en una semana, debido a que me sentía mas enfermo que aliviado decidí suspender el medicamento, pero me quede estancado en 97 kilos, no importa lo que hiciera, no subía ni  bajaba, el primer golpe de ¡ALERTA¡ lo recibí  hace año y medio fui diagnosticado con hipertensión, y fue como un despertar, si no cambiaba  mis hábitos alimentarios y comenzaba a realizar una actividad física, todo hiba empeorar, comencé con los famosos batidos, en ayunas, ni un puto gramo baje, me metí al gimnasio podía realizar 2 horas seguidas  de cardio, pero le sacaba el cuerpo al levantamiento de  pesas, otra decepción mas, la balanza no se movió, en Colombia tenemos un refrán que dice "Es mas fácil salir de las drogas, que del pan con café con leche", y ese era mi problema, comía mucho pan, en esos días adquirí una bicicleta que usaba una vez cada  15 días, abandone  el gimnasio , y me dedique por completo a la bici, hago 15 km diarios  para desplazarme a mi lugar  de trabajo, los fine de semana recorro 50 km, no como tanto en la cena, y ahora peso 84 kg y a la baja, hay dias que amanezco  con hambre  de NAUFRAGO, queriendo saquear todo lo que se me pase por la vista,  solamente hay que tener fuerza de voluntad...y mueva pues... como dicen por la tierrita.</p></blockquote><p></p>

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