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Mensaje: <blockquote data-quote="MBR" data-source="post: 182930">Yo estoy adelgazando por solidaridad con mi novia. Ella sí que está yendo a una dietista deportiva y es alucinante con 4 cosas lo que ha conseguido, está mucho más marcada. Y de alimentos tampoco está siendo muy restrictiva, eso sí: nos hemos quitado la longaniza o fuet, pasta 1 vez a la semana, carne 1 vez por semana, nada de zumos preparados, cereales (a menos que sean sin procesar), a nosotros que nos flipa el aguacate lo ha restringido a 1 a la semana... cosas muy básicas, que por no hacer dos versiones de la comida, las hago yo también. Lo bueno es que hacemos un día libre y ahí si que se vale cerveza y lo que venga.Yo personalmente no estoy a favor de los ayunos. Yo entiendo que el cuerpo necesita gasolina cuando te pegas 50-60 kilómetros unas 4 veces mínimo a la semana. Yo si hiciera salidas sin desayunar no podría: me meto a medio camino un bocata de tortilla como mi cabeza.Lo único que me niego a dejar es la Nutella antes de arrancar una ruta.</blockquote>