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Mensaje: <blockquote data-quote="Hughes" data-source="post: 158548" data-attributes="member: 11578">Se avecina polémica  🤭 🤭.Depende de como andes en tu déficit calórico. Si pretendes generar parte de tu déficit calórico con el ejercicio, flaco favor te van a hacer. Ten en cuenta que una barrita suele estar en torno a 150 kcal. (Unas 400 kcal en 100 g).Mucha gente se mete varias barritas entre pecho y espalda y resulta que ingieren las calorias de una comida de mesa y mantel. Si ya llevas tu déficit calórico organizado en el resto de comidas, te ayudará a terminar la ruta. Personalmente prefiero llevar algo de fruta cuando salgo. Disclaimer: no soy nutricionista ni nada por el estilo. Puede que lo que he escrito me lo haya inventado. Solo soy un fanegas Intentando "desengancharse".</blockquote>