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Mensaje: <blockquote data-quote="adrodriguez" data-source="post: 347479" data-attributes="member: 23154">Buenas, también he oído alguna vez lo de 60 km supuestamente para que el cuerpo note ese esfuerzo, rendimiento, mejora, y como muchas otras cosas, es más alguna "teoría de gurú" que se ha ido repitiendo y algunos acaban dándolo por cierto. Lo principal es ser constantes, combinar salidas con otro tipo de ejercicio, descanso, alimentación, etc.Y sobre todo disfrutar en cada salida, a partir de cierta edad es lo que más se valora  😉 Sobre el mito de los 4 polvos a la semana no tengo claro si se refieren al hecho de que es un mito que estés en forma si echas esos 4 polvos semanales, o el mito es que hay personas casadas de 50 y pico que echen 4 polvos semanales.Aunque sinceramente, yo sí tengo sexo varias veces al día a mis 58 y no es tan bueno como piensan: Me jode cuando suena el despertador cada mañana, me jode aguantar a ciertos compañeros en el trabajo, me jode los que en carretera van haciendo burradas con el coche, me jode cuando viene alguna factura que no esperaba, me jode que cuando menos espera se fastidia algo en casa y toca reparar...Saludos.</blockquote>