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Mensaje: <blockquote data-quote="Andrés" data-source="post: 9890" data-attributes="member: 267">Enhorabuena, al final hay que tirar de todo lo que tiene uno dentro para acabar así, ese nivel de sufrimiento sólo lo podemos entender los que salimos a hacer deporte ya sea corriendo o en bici todos los días  :ok: :ok:En cuanto a la maratón de BCN mi opinión es que intentes regular más y olvidarte de los cambios de ritmo aunque se que es difícil porque a mi también me pasa que cuando me paran los de delante en vez de adelantar muy poco a poco pego el tirón y voy pasando gente a todo trapo (es lo que tiene que todo el mundo se pone en el cajón de salida más adelante de lo que le toca  :mad:). Pero además si 5'40 es tu ritmo normal, empezar a correr los 10 primeros km a 6'00 o 6'10. Luego ya se verá como va el cuerpo. Ten en cuenta que el famoso "muro" viene a los 30 Km que es donde has llegado al límite este finde.Es tu primer maratón, hay que intentarlo sí o sí, pero no te pongas una meta de tiempo. Se puede llegar aunque los últimos 5 km los hagas andando. Luego la recompensa sera grande.</blockquote>