Dolor en cadera derecha

Apapucio Bermejo dijo:

Hola! Desde finales de enero cada vez que cojo la bicicleta acabo con un dolor en la parte externa de la cadera derecha que me dura alrededor de 2-3 días. Al bajar de la bici me duele al caminar, especialmente cuesta arriba, pero pasado ese tiempo ya no tengo problemas al andar.

He probado a descansar un par de semanas y al volver a pedalear se ha repetido la situación. He ido al traumatólogo y me dijo que parecía una bursitis, pero en la resonancia que me mandaron pone que no hay ninguna lesión. Llevo con esta bici desde el mes de agosto y no he cambiado ningún ajuste. ¿Podría ser algún tema de sillín o manillar?

Gracias por vuestras respuestas!

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Apapucio Bermejo dijo:

Hola! Desde finales de enero cada vez que cojo la bicicleta acabo con un dolor en la parte externa de la cadera derecha que me dura alrededor de 2-3 días. Al bajar de la bici me duele al caminar, especialmente cuesta arriba, pero pasado ese tiempo ya no tengo problemas al andar.

He probado a descansar un par de semanas y al volver a pedalear se ha repetido la situación. He ido al traumatólogo y me dijo que parecía una bursitis, pero en la resonancia que me mandaron pone que no hay ninguna lesión. Llevo con esta bici desde el mes de agosto y no he cambiado ningún ajuste. ¿Podría ser algún tema de sillín o manillar?

Gracias por vuestras respuestas!

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Cristi.mtb dijo:

A mi me pasa exactamente lo mismo, y eh hecho algunos ajustes eh puesto una potencia corta y ajustado la altura del sillín pero sigo con el problema, me han dicho que tengo corregir la postura ir más erguido, y lo eh estado haciendo por que la verdad que iba muy curvado ahora intentando corregir mi postura parece que el dolor ha ido mejorando

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Apapucio Bermejo dijo:

Gracias a todos por las aportaciones. ¿Alguien sabe de algún biomecánico en Bilbao?

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custom4.us

Mattin dijo:

Tienes a custom4us. Estan en el frontón Miribilla. Yo suelo ir alli. Muy profesionales. Les llevan temas a Team Jumbo. Jon Iriberri es el que se ocupa del tema biomecánico. Un grandísimo profesional. Recomiendo 100%
Te dejo link. Suerte!!

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p.potenza dijo:

Yo me dejaría de tonterías de biomecanico y si no haces un uso intensivo de la bici iria ajustando el sillin pero yo creo que lo tienes demasiado alto por eso metes mucha cadera prueba a bajarlo.

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Dangonetti dijo:

A mí me pasó lo mismo hace años y era, como te han dicho por ahí, que llevaba el sillín demasiado alto. Lo bajé un poco y mano de santo.
No se si será tu caso pero es algo habitual.

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Gelin dijo:

🤔🤔antes no te pasaba y sin cambiar nada te ha empezado ese dolor,ojo puede no tener nada que ver con la bici,puede ser postural,por ejemplo al dormír,o tener una dismetria
un poco acusada,o la edad.Yo iría a un fisio antes que un biomecánico,que realmente lo ponéis como el santo grial y conozco gente que con los ajustes recomendados no se puede ni acercar a un metro de la bici que ya le duele.

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Conrad dijo:

Biomecánico lo mejor. Y si tienes a mano un podólogo deportivo también.

Yo tuve bursitis del trocante (cabeza del femur) llamada también Trocanteritis de Femur, hace unos años (en 2019) y las pasé putas. Aunque en mi caso no me salió de montar en bici (o no principalmente...) si no de andar largas distancias descalzo en la playa ,en superficie algo inclinada lateralmente (supongo...). Dolor insoportable que me llevó a visitar urgencias 2 veces y tener que andar con muleta un tiempo; después tuve falsa ciática (la recuperación fue lenta pero progresiva y aún sigo) provocada por el síndrome del piramidal (dolor en medio del glúteo al pinzarse el nervio ciático).

Todo ello derivó en diagnóstico de dismetría en la piernas (vamos, una más corta que otra), visita al podólogo deportivo y plantillas para todo desde entonces (llevo una "calza" de unos 6mm de diferencia entre una pierna y otra) y visita habitual a la fisio y al podólogo desde entonces; a ademas de haber adquirido habitos de entrenamiento y estiramientos (rutinas que el confinamiento de 2020 y su limitaciones posteriores me ayudaron a "consolidar", digamos). Aunque curiosamente las plantillas me son contraproducentes en la bici (eso me dijo el bio. y eso comprobé yo en mis propias carnes...)

Ahora mismo estoy bien, con ligera molestia en el piramidal que me hace no olvidarme de que tengo que controlar el asunto....pero con hábitos de entreno y de vida en general más saludables que nunca; que, por cierto, hacen que a mi edad esté más en forma que nunca, que no veas como se nota en la bici, jeje. O sea: no hay mal que por bien no venga..

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Kami dijo:

Ostras, estoy pasando por proceso similar al tuyo, aunque la lesión que me diagnosticaron inicialmente fue edema oseo en cabeza de fémur, sin dismetría. Tras muchas sesiones de fisio, acupuntura y rehabilitación sin resultados determinantes, probé con el podólogo. Resulta que tengo pie valgo y acabo de empezar con plantillas. A ver que tal. El dolor, en mi caso es en el piramidal y vasto externo.
El camino de la recuperación está siendo un lodazal interminable.


Saludos

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