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Mensaje: <blockquote data-quote="MiguelAngelVal" data-source="post: 5389" data-attributes="member: 239">Yo siempre lo he hecho pedaleando con los talones.Te cuento, se pedalea con el metatarso (la bola delantera de la planta del pie) y la pierna nunca debe de estar completamente estirada cuando vas pedaleando, así te juegas un pequeño músculo llamado poplíteo, que a mi, por esto de la altura del sillín, me dejó sin correr 15 días.Para conseguir todo esto, lo mejor es dejar el sillín a la altura que: pedaleando con el pedal bajo el talón, la pierna quede totalmente estirada al llegar a la parte baja del pedaleo.Así la altura del sillín es perfecta, cuando pedales bien, con el pedal bajo el metatarso.Saludos</blockquote>