Anchura de isquiones y tamaño del sillín

Aprovechando que tenía una radiografía he medido la distancia entre los isquiones y es de 100mm. ¿qué anchura de sillín necesito, en teoría?

Vista creada con IA


La anchura ideal del sillín de MTB depende de la distancia entre tus isquiones (huesos de la pelvis) más unos 20-30 mm adicionales de soporte. Generalmente, para isquiones de 70-100 mm se usan sillines de 130-135 mm, de 100-130 mm se usan 140-145 mm, y más de 130 mm requieren sillines de 155 mm o superiores.

Este video explica cómo elegir el ancho del sillín de tu bicicleta:

Guía de selección según ancho de isquiones (distancia entre huesos):

• 70 - 100 mm: Sillín estrecho (aprox. 130-135 mm).
• 100 - 130 mm: Sillín medio (aprox. 140-145 mm).
• 130 - 160 mm: Sillín ancho (aprox. 155 mm o más).

Factores clave para MTB:

• Posición: En MTB, al ir más erguido que en carretera, se suele recomendar un sillín ligeramente más ancho para mejorar la comodidad.
• Medición: Puedes medir la distancia entre isquiones sentándote sobre un cartón corrugado o espuma de gel para marcar los puntos de presión.
• Género: Los sillines para mujeres suelen requerir mayor anchura, a menudo por encima de los 143-150 mm.

Una regla sencilla es medir tu distancia entre isquiones y sumarle 20 mm para encontrar el ancho idea