Buena zurra te has dado!Hoy ha tocado darle a la flaca, ruta muy mental al final, pero contento. Nunca había subido el puerto de El Collao, y joder, es durísimo... Son 9,3km con rampones del 15%, y medias por km entre 8-10% en algunos.
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Tus rutas - Fotos, comentarios, ...
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Al final la elección fue de corto (menos mal) y con un maillot Castelli Perfetto RS con tejido corta vientos ligeros y rango 6-15º, sobre una térmica del deca que me tuve que quitar y echar al bolsillo del maillot en las últimas rampas cuando apretaban 18-20º.
Hoy ha sido una ruta muy rodadora, 100% pista con firme muy variable, de bueno a roto y pedregoso, incluso alfombrado de hierba en algún tramo, pero nada de senderos ni trialeras aunque, eso sí, con segmentos muy, muy rápidos, tanto de bajada como de llaneo que permitían 30 km/h sostenidos. Tres ascensos relativamente cortos con alguna rampa del 16-18% para un desnivel acumulado bastante llevadero. El peor ascenso, el último cuando se acumulaban más de 40Km en las piernas y las prisas por llegar a casa a hacer la comida apretaban!
Ruta ideal en esta época del año, cuando la campiña de Guadalajara está verde y el sol no aprieta, porque no hay apenas sombras. Se me han cruzado conejos, un corzo y multitud de aves rapaces y pajarillos. Algún paseante despistado y ni una bici, muy lejos de las concurridas zonas de la sierra madrileña.
He salido del Casar y atravesado las poblaciones de Viñuelas (visitando su molino manchego) y Galápagos, recorrido parte del camino de Santiago que pasa por el Cubillo de Uceda, y recorrido la vega del río/arroyo Torote.
El culotte corto lo tenía casi decidido y ha sido un acierto, no quiero ni pensar cómo lo hubiera pasado con el largo. Al final los 4º eran más bien 10-12 al principio y han superado los 20º llegando le mediodía. He echado de menos un maillot de manga corta con interior de verano y cortavientos, aunque hubiera pasado algo de frío los primeros Km.
Hoy ha sido una ruta muy rodadora, 100% pista con firme muy variable, de bueno a roto y pedregoso, incluso alfombrado de hierba en algún tramo, pero nada de senderos ni trialeras aunque, eso sí, con segmentos muy, muy rápidos, tanto de bajada como de llaneo que permitían 30 km/h sostenidos. Tres ascensos relativamente cortos con alguna rampa del 16-18% para un desnivel acumulado bastante llevadero. El peor ascenso, el último cuando se acumulaban más de 40Km en las piernas y las prisas por llegar a casa a hacer la comida apretaban!
Ruta ideal en esta época del año, cuando la campiña de Guadalajara está verde y el sol no aprieta, porque no hay apenas sombras. Se me han cruzado conejos, un corzo y multitud de aves rapaces y pajarillos. Algún paseante despistado y ni una bici, muy lejos de las concurridas zonas de la sierra madrileña.
He salido del Casar y atravesado las poblaciones de Viñuelas (visitando su molino manchego) y Galápagos, recorrido parte del camino de Santiago que pasa por el Cubillo de Uceda, y recorrido la vega del río/arroyo Torote.
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El culotte corto lo tenía casi decidido y ha sido un acierto, no quiero ni pensar cómo lo hubiera pasado con el largo. Al final los 4º eran más bien 10-12 al principio y han superado los 20º llegando le mediodía. He echado de menos un maillot de manga corta con interior de verano y cortavientos, aunque hubiera pasado algo de frío los primeros Km.
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Fantástico día para pedalear por Las Colinas de Camas ole ole y ole !!
Día para olvidar, no he encontrado mi ritmo subiendo(que es mi fuerte) y tampoco el "Flow" bajando... En fin, otro día será... Eso sí, saliendo a las 11 de la mañana(horario Bikinero 😂)
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Normal que no encontrases tu ritmo... Pero si has salido a la hora del almuerzo criatura!!! A esa hora el cuerpo pide cerveza y bokata!!
Ahora en serio, días de esos en estas fechas con estos cambios de tiempo y temperatura es normal.
Hoy mismo que nosotros hemos salido a las 9.30 , yo de corto y dos colegas de largo... uno ya no sabe ni cómo salir.
Ánimo y a seguir dando pedales
Ahora en serio, días de esos en estas fechas con estos cambios de tiempo y temperatura es normal.
Hoy mismo que nosotros hemos salido a las 9.30 , yo de corto y dos colegas de largo... uno ya no sabe ni cómo salir.
Ánimo y a seguir dando pedales
Un día malo lo tiene cualquiera! Mañana será otro día!!
Buenas tardes !!
Día despejado!
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Buenos dias !!! En un ratito salimos de ruta , que tengáis un buen martes !! Saludos Litrakeros!! 🚴♂️🍺🍺🍺
Heineken? Cruz campo? Pero pero... Eso es el Valhalla! 😍👏👏👏
ElectroDuende
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Mucha morralla junta :lol::lol:
Buen paseo esta mañana , el campo verde verde , verde que te quiero verde..💙🍺
Saludos Litrakeros!!
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Ni idea de quién es el valhalla ese , eso si , estas dos han sentao del carajo !! Ole ole y ole!!
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Heineken en jarra de Cruz Campo tiene que producirse una implosion y crear un agujero negro...:lol::lol::lol:
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Os acordáis de el vídeo de "la he liado parda"? fue por esto mismo :lol::lol::lol:
jose-MTB2020
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MadredelAmorHermoso....
Veo vuestras rutas y alucino completamente.... No sé como lo hacéis ni de qué estáis hechos, pero yo de mayor quiero ser así, jajaja
Os dejo aqui, muy humildemente, la ruta que hice el domingo y que para mi ha sido un ejercicio de superación (teniendo en cuenta que hasta mediados de enero no había tocado una bici en décadas...).
Fue mi primera subida al cerro del telégrafo desde Becerril, tardé casi una hora en llegar arriba, y más muerto que vivo, pero me quedé como dios... Fue una experiencia muy gratificante (pero dura). Ya tengo ganas de intentarlo de nuevo, y esta vez probaré a bajar por el otro lado, por Collado Mediano.
Menos mal que está la fuente a media subida....
De paso aprovecho para pediros algún consejo de entrenamiento, o algún truquillo para que la subida sea más fácil de llevar.... Gracias!
Veo vuestras rutas y alucino completamente.... No sé como lo hacéis ni de qué estáis hechos, pero yo de mayor quiero ser así, jajaja
Os dejo aqui, muy humildemente, la ruta que hice el domingo y que para mi ha sido un ejercicio de superación (teniendo en cuenta que hasta mediados de enero no había tocado una bici en décadas...).
Fue mi primera subida al cerro del telégrafo desde Becerril, tardé casi una hora en llegar arriba, y más muerto que vivo, pero me quedé como dios... Fue una experiencia muy gratificante (pero dura). Ya tengo ganas de intentarlo de nuevo, y esta vez probaré a bajar por el otro lado, por Collado Mediano.
Menos mal que está la fuente a media subida....
De paso aprovecho para pediros algún consejo de entrenamiento, o algún truquillo para que la subida sea más fácil de llevar.... Gracias!
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Truco para subir mejor, subir mas veces.
La 1ª echarás el higadillo.
La 2ª sólo la bilis
La 3ª, subirás con la lengua fuera
Y, la 4ª, subirás sin beber agua de la fuente.
Paciencia, hombre
La 1ª echarás el higadillo.
La 2ª sólo la bilis
La 3ª, subirás con la lengua fuera
Y, la 4ª, subirás sin beber agua de la fuente.
Paciencia, hombre
@jose-MTB2020 : antes que nada te felicito por decidirte a empezar. Casi todos hemos sufrido de lo lindo en nuestras primeras salidas.
En cuanto a lo de pedir consejos, lo mejor es que abras un hilo en el subforo más apropiado. Además, ayudaría que fueses más explícito comentando tus sensaciones durante las subidas y tal. No es lo mismo quedarse ahogado que sin fuerzas en las piernas.
Vaya optimista que estás hecho. Si yo me hubiese tomado al pie de la letra lo que dices, lo hubiese dejado por imposible a la cuarta vez consecutiva echando el higadillo :loling:
Ahora en serio, cada vez que paso por ciertos lugares a 25 por hora canturreando una canción y me acuerdo del principio cuando tenía que bajarme porque me ahogaba del esfuerzo... mola :dientes:
En cuanto a lo de pedir consejos, lo mejor es que abras un hilo en el subforo más apropiado. Además, ayudaría que fueses más explícito comentando tus sensaciones durante las subidas y tal. No es lo mismo quedarse ahogado que sin fuerzas en las piernas.
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Vaya optimista que estás hecho. Si yo me hubiese tomado al pie de la letra lo que dices, lo hubiese dejado por imposible a la cuarta vez consecutiva echando el higadillo :loling:
Ahora en serio, cada vez que paso por ciertos lugares a 25 por hora canturreando una canción y me acuerdo del principio cuando tenía que bajarme porque me ahogaba del esfuerzo... mola :dientes:
Constancia y paciencia, todo llega ya habrá días que hagas rutas de 100k!
Wuenos dias !!!
Al lio !!!