Tablas rodillo para principiante

bikeounon

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Hola buenas tardes, alguien me podría dar unas tablas para hacer rodillo nivel principiante, tengo un rodillo básico y quería unas tablas entendibles para principiante, que no se basen en frecuencia cardíaca ni de ese estilo, algo que sea Xminutos a tal nivel/plato/piñón o similar

Gracias
 

Txein

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ORBEA OIZ M50 2018 GIANT ANTHEM 3 LTD
Hola.
A diferencia contigo, no tengo rodillo, pero si una bici de spinning y creo que esto te podría ayudar.

Buscando encontré esta aplicación, y me va bien. Es sencilla tienes varias opciones para ir jugando con ella. La llevo usando ya bastante tiempo.

Hay programas de 20min. O de 1h.

Exercise Bike Workout - Android-apps op Google Play


Échale un ojo, igual te puede hacer un apaño.

Un saludo

Enviado desde mi Redmi 4 mediante Tapatalk
 

bikeounon

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Hola.
A diferencia contigo, no tengo rodillo, pero si una bici de spinning y creo que esto te podría ayudar.

Buscando encontré esta aplicación, y me va bien. Es sencilla tienes varias opciones para ir jugando con ella. La llevo usando ya bastante tiempo.

Hay programas de 20min. O de 1h.

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Échale un ojo, igual te puede hacer un apaño.

Un saludo

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Muchas gracias, interesante, me podría valer
 
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