¿Hacer 'running' ayuda a la hora de practicar MTB?

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19 May 2014
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Montaña
#1
Hola a todos,

Pues tengo esa duda desde hace algún tiempo...

Supongo que la práctica de 'running', y en general de cualquier deporte aeróbico, siempre ayudará a la hora de coger resistencia y por lo tanto siempre vendrá bien para el MTB, pero me gustaría saber la opinión de la gente del foro.

Un saludo
 
Canyon Neuron CF
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ImTheDanger

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Montaña
#2
Buenas! :)

La musculatura que se entrena corriendo, no es la misma que se entrena yendo en bici; claro está que una gran parte se comparte, pero no toda, por lo que hacer 1 de los 2 deportes hará que mejoremos en el otro (además de mejorar otros de manera independiente).

Y ésto, con mis pocos conocimientos del tema...
 
M

mamoac93

Invitado
#3
bff hace años que no corro, asi pasa que soy un matao en cualquier deporte jajaja

menos en el futbolin que os gano a todos :-D
 
19 May 2014
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Montaña
#4
Aunque no se trabajen los mismos grupos musculares, todo lo que sea hace 'cardio' siempre vendrá bien, no?
 

ImTheDanger

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#5
jaimebop dijo:
Aunque no se trabajen los mismos grupos musculares, todo lo que sea hace 'cardio' siempre vendrá bien, no?
Eso desde luego, mejoras en salud y aspecto, que eso siempre viene bien :D
 

Yast

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#8
Depende. Si ya estás hecho un toro y corres, no creo que notes nada. Pero, por experiencia, te digo que si no estás demasiado en forma, sales a correr un poco y mejoras enormemente la resistencia. Yo lo he notado mucho.
 
19 May 2014
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#9
Yast dijo:
Depende. Si ya estás hecho un toro y corres, no creo que notes nada. Pero, por experiencia, te digo que si no estás demasiado en forma, sales a correr un poco y mejoras enormemente la resistencia. Yo lo he notado mucho.
A esa última frase tuya es a lo que me refiero.
 
20 May 2014
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#10
Yo hago entrenamiento cruzado, y practico mas días a la semana a correr que andar en bici (4 vs 2). Y desde que lo hago voy en bici como un animal.....
 

ImTheDanger

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Montaña
#11
Moriwaki dijo:
Yo hago entrenamiento cruzado, y practico mas días a la semana a correr que andar en bici (4 vs 2). Y desde que lo hago voy en bici como un animal.....
¿A 4 patas?

Lo siento, se ha quedado a huevo :meparto:
 
3 Jun 2014
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#12
Yo basándome en mi experiencia te cuento: salgo a correr 2 o 3 días a la semana y los fines de semana lo dejo para la bici. La resistencia y aguante que se consigue, hace que para los dos deportes vayas mucho mas ligero y te cueste menos. :guiñar:
 
23 May 2014
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#13
yo no puedo correr porque tengo una lesión en la rodilla, y hasta que no lo repare nada, pero antes hacía ambas cosas y aguantaba mucho.
 

roquemeyer

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Montaña
#15
ImTheDanger dijo:
Moriwaki dijo:
Yo hago entrenamiento cruzado, y practico mas días a la semana a correr que andar en bici (4 vs 2). Y desde que lo hago voy en bici como un animal.....
¿A 4 patas?

Lo siento, se ha quedado a huevo :meparto:
a sido leer como un animal y me ha venido a la mente un jabalí con gafas de sol en bicicleta.... XD
siempre desde el respeto

Enviado desde mi GT-I9506