Alvarogo
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Muy buenas a todos! Escribo aquí para preguntaros y hablar sobre si hacéis algún ejercicio de fuerza para complementar o ayudar a la hora de subirnos a la bici.
Yo por ejemplo hago ejercicios de cuádriceps, isquios, gemelos y algo de brazos(todo en casa). Si alguien tiene alguna idea respecto a ejercicios recomendados o algo...
Vamos hablando, un saludo!
PD: Perdón, me acabo de dar cuenta que este tema debería de ir en el apartado de "Entrenamientos y medicina deportiva". Nose si algún administrador podría mover el tema. Gracias
Yo por ejemplo hago ejercicios de cuádriceps, isquios, gemelos y algo de brazos(todo en casa). Si alguien tiene alguna idea respecto a ejercicios recomendados o algo...
Vamos hablando, un saludo!
PD: Perdón, me acabo de dar cuenta que este tema debería de ir en el apartado de "Entrenamientos y medicina deportiva". Nose si algún administrador podría mover el tema. Gracias
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