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Mensaje: <blockquote data-quote="Luis Fernando" data-source="post: 403275" data-attributes="member: 20566">El problema de esto es que si tu techo está más alto, que seguro que lo está, el día que salgas a entrenar usando la famosa zona 2. La estarás infraentrenando. Vamos que haces poquito. Y lo de las 7 zonas que hay ahora me pierdo, yo no sé cómo funciona. La fórmula karvonen que es el FC de reserva, es lo más cercano para aficionados sin meterse el test de umbral, lactatos ni cosas raras, sino tienes potenciómetro tampoco.</blockquote>