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Mensaje: <blockquote data-quote="automono" data-source="post: 394325" data-attributes="member: 12110">pues ayer hice mi primer entreno , tanto en la vida real como en zwift, y la verdad, es duro de cojones esto, pero me gustó un montón, encima sin cambiar de marchas, el solo se regula... veo que este invierno, me va a costar salir en bici teniendo el rodillo siempre montado, sin frio, vas de corto sin problemas... El entreno se llamaba unicornio rojo, Un montón de series de 1 minutos fuerte  y 30 segundos más fuertes, que si sentado, que si de pie, que si bajas revoluciones, que si altas... ... una hora y media donde apenas descansas los 5 min. del principio, y 5 detrás, y un par de minutos entre cada bloque, que se hacen cortos. [ATTACH=full]92517[/ATTACH]</blockquote>