Menú
Inicio
Foros
Buscar en foros
Novedades
Mensajes sin leer
Todos los mensajes
Nuevos mensajes de perfil
Miembros
Miembros destacados
Visitantes actuales
Enlaces
Telegram
YouTube
Instagram
Facebook
Strava
Acceder
Regístrate
Novedades
Buscar
Buscar
Buscar solo en títulos
De:
Buscar en foros
Menú
Acceder
Regístrate
Install the app
Instalar
¿Necesitas productos de hidratación y nutrición para el deporte?
Conoce toda la gama de productos de
Crown Sport Nutrition
.
🏆 Además, disfruta de un
11% de descuento
con el código "MTBEROS".
Upway, Bicicletas eléctricas reacondicionadas, revisadas por expertos y con garantía ¡Al mejor precio!
Descubre las mejores ofertas en bicicletas eléctricas reacondicionadas con grandes descuentos.
Aprovecha 150€ de descuento con el cupón MTBEROS150
Todo ciclismo
Entrenamiento, Medicina deportiva y Nutrición
Diarios personales de entrenamiento
Sir_Sproket por los caminos.
JavaScript está desactivado. Para una mejor experiencia, por favor, activa JavaScript en el navegador antes de continuar.
Estás utilizando un navegador obsoleto. Este u otros sitios web pueden no ser mostrados correctamente.
Debes actualizarlo o utilizar un
navegador alternativo
.
Responder al tema
Mensaje
<blockquote data-quote="Sir_sproket" data-source="post: 60960" data-attributes="member: 1407"><p>Cronica de una muerte anunciada :lol::lol::lol:.</p><p>El sabado estuvo lloviendo todo el dia, sin parar, asi que ya sabia que el domingo iba a ser un barrizal. Memorial Joserra ,es la marcha con mas barro en la que he estado, la he hecho 4 veces y las 4 igual. Barro a punta de pala.</p><p>Domingo 6:30 de la mañana, suena el despertador, me levanto y miro por la ventana...sigue lloviendo :anda:.</p><p>Desayuno tranquilamente, ayer deje todo preparado y cargado en la furgo, asi que sin prisa. Colacao, pan tostado con mermelada y un platano. Despues al sofa hasta las 8. La marcha empieza a las 9, pero esta cerca.</p><p>A las 8:30 ya estoy en el pueblo donde es la marcha, llueve,sirimiri, que es poco pero no para y hay bastante niebla, y lo peor es que no hace nada de frio, sobre 18º. Asi que lo de ponerse el chubasquero lo descarto, porque sudaria a lo loco. Culote corto, malliot manga corta, chaleco y unos manguitos.</p><p>Hay bastante gente, a pesar de ser dura y con barro siempre va mucha gente.</p><p>Recojo el dorsal, lo pongo y a la salida.</p><p>9:00 Empieza la marcha, puntual . Los 5 primeros kilometros son en asfalto y aunque los 3 primeros son neutralizados, se va bastante rapido, pero en cuanto se quita el vehiculo neutralizado eso es el apocalipsis, que locura, todos a saco, muy locos :muyasustado::muyasustado::muyasustado:. Yo sigo rapido, pero no acelero mas que se lo que viene.</p><p>Kilometro 5, se termino el asfalto!!! Y empieza el barro, pegajoso y resbaladizo, cuesta avanzar y con poco se va la bici, sobre todo al pasar alguna raiz o roca.</p><p>kilometro 10, primera rampa, como casi todas, dura y con el barro mas, el 24-42 hace su trabajo y si llego a tener un 46 lo hubiese metido en mas de una ocasion. La verdad que cuando escucho a alguien decir que con u 24-42 se subira por cualquier sitio y a molinillo, no se si es que esta mas fuerte que conan o por donde se mueve no hay rampones. Yo con este desarrollo iba subiendo despacio y nada de molinillo, y como siempre muchos a pata. Aunque tambien es cierto, que muchos echaban pie a tierra poque se les iba la rueda trasera. Yo tengo que decir, de nuevo, que las Continental Mountain King funcionan de lujo en barro y subia sin perder traccion. Excepto en algun tramo exagerado, pero eran pequeñas perdidas y no tenia que echar pie a tierra. Donde si eche pie a tierra fue en varias bajadas, no por las ruedas, sino porque iba tan agarrotado que me dolia todo y era mejor bajarse. Y bajar a pata hace que se pierda mucho tiempo, pero bueno, no tenia prisa. Y lo malo tambien es que esas bajadas a pata me jodian la rodilla. Y en el km 15 ya notaba molestias. Ademas de ir cansado, solo hay una subida tendida y sin barro, unos 4 kilometros, ahi aprieto y adelanto a muchos de los que me han pasado bajando. No es que yo suba mucho, pero iba mejor que ellos. Al final de la subida unica parada para sacar una foto.</p><p><img src="http://i67.tinypic.com/2vxgn0h.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> </p><p></p><p></p><p></p><p><img src="http://[IMG]http://i68.tinypic.com/244ekwk.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p>Y despues de ahi comienza la unica bajada larga y tendida, unos 2 kms, pero hay tanto barro, raices y roca que bajo casi a la velocidad a la que he subido. Esta peligrosa. A partir del km 17, despues de la bajada mas o menos, me empiezan los problemas con la cadena. Y aunque hubiese tenido monoplato me hubiera pasado. Al estar tan lleno de barro el plato, la cadena se queda pegada en los dientes y se sube hacia la vaina y se engancha entre la vaina y el plato.</p><p>Me ocurre bastantes veces, hasta que recuerdo que llevo la palanquita, que deja fija y con tension la pata del cambio,(asi cambia mas suave), pero tiene menos tension, fue poner la palanquita en su posicion on y terminarse el problema.</p><p>Kilometro 20, segundo avituallamiento (en el primero no paré), y que avituallamiento!!!! cocacola, acuarius,agua, platanos, naranjas en gajos, barritas, frutos secos, pastelitos...vino, cerveza con limon, chistorra, panceta, hasta langostinos a la plancha!!!! Y la peña como loca zampando:lol::lol::lol:.</p><p>Yo me cojo fruta, frutos secos y me bebo un acuarius. Aqui ya esta el desvio para hacer la larga 46kms o la corta 31. Creo que terminare la larga, pero sufriendo, que llevo una temporada que mis salidas son un poco globeras. Asi que tiro por la corta.:inocente:.</p><p>Y los siguientes kilometros siguen igual, barro, barro, barro, la verdad que da por culo tantos kilometros asi. Conozco la zona y hay pistas que no se embarran asi y que podrian usarlas cuando hay tanto barro. Que asi se no se disfruta tanto y la bici sufre de lo lindo.</p><p>Ultima bajada, me duele ya el cuello, los hombros, las cervicales... mas que las piernas, de bajar agarrotado. Y por fin, llego abajo y pisar asfalto es un relax. 2 kilometros a tope, vamos 4. Solo yo con dos platos y los otros tres van con todo metido y a mi me quedan dos piñones por bajar. Aunque esta vez no podia, pero estando bien en otras marchas puedo apretar y dejarles. Esta vez iba cansado y justo, si llegan a poder apretar mas me quedo.</p><p>Llegada a meta!!!! Nuevo avitullamiento, esta vez si, me pillo un choripan y otro acuarius. Y recojo la bolsa de corredor, que aqui la dan al terminar. Bolsa, dos camisetas tecnicas, un zumo, una barrita, un llavero de publicidad y un botellin de agua(de bici). Y me piro a la furgo soltando piernas, al bajarme de la bici noto que la rodilla me duele bastante.</p><p>Despues de ducharme me duele todo el cuerpo, sobre todo el cuello y la rodilla. Otra semana sin tocar la bici a ver si termino de recuperar la rodilla. Y en un par de semanas carrera puff!!! voy a ir de culo!!!!</p><p><img src="http://[IMG]http://i64.tinypic.com/n5ms02.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /><img src="http://i64.tinypic.com/n5ms02.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Sir_sproket, post: 60960, member: 1407"] Cronica de una muerte anunciada :lol::lol::lol:. El sabado estuvo lloviendo todo el dia, sin parar, asi que ya sabia que el domingo iba a ser un barrizal. Memorial Joserra ,es la marcha con mas barro en la que he estado, la he hecho 4 veces y las 4 igual. Barro a punta de pala. Domingo 6:30 de la mañana, suena el despertador, me levanto y miro por la ventana...sigue lloviendo :anda:. Desayuno tranquilamente, ayer deje todo preparado y cargado en la furgo, asi que sin prisa. Colacao, pan tostado con mermelada y un platano. Despues al sofa hasta las 8. La marcha empieza a las 9, pero esta cerca. A las 8:30 ya estoy en el pueblo donde es la marcha, llueve,sirimiri, que es poco pero no para y hay bastante niebla, y lo peor es que no hace nada de frio, sobre 18º. Asi que lo de ponerse el chubasquero lo descarto, porque sudaria a lo loco. Culote corto, malliot manga corta, chaleco y unos manguitos. Hay bastante gente, a pesar de ser dura y con barro siempre va mucha gente. Recojo el dorsal, lo pongo y a la salida. 9:00 Empieza la marcha, puntual . Los 5 primeros kilometros son en asfalto y aunque los 3 primeros son neutralizados, se va bastante rapido, pero en cuanto se quita el vehiculo neutralizado eso es el apocalipsis, que locura, todos a saco, muy locos :muyasustado::muyasustado::muyasustado:. Yo sigo rapido, pero no acelero mas que se lo que viene. Kilometro 5, se termino el asfalto!!! Y empieza el barro, pegajoso y resbaladizo, cuesta avanzar y con poco se va la bici, sobre todo al pasar alguna raiz o roca. kilometro 10, primera rampa, como casi todas, dura y con el barro mas, el 24-42 hace su trabajo y si llego a tener un 46 lo hubiese metido en mas de una ocasion. La verdad que cuando escucho a alguien decir que con u 24-42 se subira por cualquier sitio y a molinillo, no se si es que esta mas fuerte que conan o por donde se mueve no hay rampones. Yo con este desarrollo iba subiendo despacio y nada de molinillo, y como siempre muchos a pata. Aunque tambien es cierto, que muchos echaban pie a tierra poque se les iba la rueda trasera. Yo tengo que decir, de nuevo, que las Continental Mountain King funcionan de lujo en barro y subia sin perder traccion. Excepto en algun tramo exagerado, pero eran pequeñas perdidas y no tenia que echar pie a tierra. Donde si eche pie a tierra fue en varias bajadas, no por las ruedas, sino porque iba tan agarrotado que me dolia todo y era mejor bajarse. Y bajar a pata hace que se pierda mucho tiempo, pero bueno, no tenia prisa. Y lo malo tambien es que esas bajadas a pata me jodian la rodilla. Y en el km 15 ya notaba molestias. Ademas de ir cansado, solo hay una subida tendida y sin barro, unos 4 kilometros, ahi aprieto y adelanto a muchos de los que me han pasado bajando. No es que yo suba mucho, pero iba mejor que ellos. Al final de la subida unica parada para sacar una foto. [IMG]http://i67.tinypic.com/2vxgn0h.jpg[/IMG] [IMG]http://[IMG]http://i68.tinypic.com/244ekwk.jpg[/IMG] Y despues de ahi comienza la unica bajada larga y tendida, unos 2 kms, pero hay tanto barro, raices y roca que bajo casi a la velocidad a la que he subido. Esta peligrosa. A partir del km 17, despues de la bajada mas o menos, me empiezan los problemas con la cadena. Y aunque hubiese tenido monoplato me hubiera pasado. Al estar tan lleno de barro el plato, la cadena se queda pegada en los dientes y se sube hacia la vaina y se engancha entre la vaina y el plato. Me ocurre bastantes veces, hasta que recuerdo que llevo la palanquita, que deja fija y con tension la pata del cambio,(asi cambia mas suave), pero tiene menos tension, fue poner la palanquita en su posicion on y terminarse el problema. Kilometro 20, segundo avituallamiento (en el primero no paré), y que avituallamiento!!!! cocacola, acuarius,agua, platanos, naranjas en gajos, barritas, frutos secos, pastelitos...vino, cerveza con limon, chistorra, panceta, hasta langostinos a la plancha!!!! Y la peña como loca zampando:lol::lol::lol:. Yo me cojo fruta, frutos secos y me bebo un acuarius. Aqui ya esta el desvio para hacer la larga 46kms o la corta 31. Creo que terminare la larga, pero sufriendo, que llevo una temporada que mis salidas son un poco globeras. Asi que tiro por la corta.:inocente:. Y los siguientes kilometros siguen igual, barro, barro, barro, la verdad que da por culo tantos kilometros asi. Conozco la zona y hay pistas que no se embarran asi y que podrian usarlas cuando hay tanto barro. Que asi se no se disfruta tanto y la bici sufre de lo lindo. Ultima bajada, me duele ya el cuello, los hombros, las cervicales... mas que las piernas, de bajar agarrotado. Y por fin, llego abajo y pisar asfalto es un relax. 2 kilometros a tope, vamos 4. Solo yo con dos platos y los otros tres van con todo metido y a mi me quedan dos piñones por bajar. Aunque esta vez no podia, pero estando bien en otras marchas puedo apretar y dejarles. Esta vez iba cansado y justo, si llegan a poder apretar mas me quedo. Llegada a meta!!!! Nuevo avitullamiento, esta vez si, me pillo un choripan y otro acuarius. Y recojo la bolsa de corredor, que aqui la dan al terminar. Bolsa, dos camisetas tecnicas, un zumo, una barrita, un llavero de publicidad y un botellin de agua(de bici). Y me piro a la furgo soltando piernas, al bajarme de la bici noto que la rodilla me duele bastante. Despues de ducharme me duele todo el cuerpo, sobre todo el cuello y la rodilla. Otra semana sin tocar la bici a ver si termino de recuperar la rodilla. Y en un par de semanas carrera puff!!! voy a ir de culo!!!! [IMG]http://[IMG]http://i64.tinypic.com/n5ms02.jpg[/IMG][IMG]http://i64.tinypic.com/n5ms02.jpg[/IMG] [/QUOTE]
Insertar citas…
Verificación
Responder
Todo ciclismo
Entrenamiento, Medicina deportiva y Nutrición
Diarios personales de entrenamiento
Sir_Sproket por los caminos.
Arriba