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<blockquote data-quote="Chuchi" data-source="post: 311458" data-attributes="member: 21934"><p>esto puede ayudarte como algo muy básico:</p><p>[URL unfurl="true"]https://www.sport.es/bicio/descubre-las-zonas-e-intensidades-del-entrenamiento-ciclista/[/URL]</p><p></p><p>Como cicloturista no profesional intenta tocar lo menos posible la Zona 5 (te diría incluso la 4) hasta que no tengas una base decente.</p><p></p><p>Evidentemente en la calle cuando sales con la grupeta o te das un calentón, puedes llegar a las 5, aunque no es muy recomendable para corazones poco entrenados</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Chuchi, post: 311458, member: 21934"] esto puede ayudarte como algo muy básico: [URL unfurl="true"]https://www.sport.es/bicio/descubre-las-zonas-e-intensidades-del-entrenamiento-ciclista/[/URL] Como cicloturista no profesional intenta tocar lo menos posible la Zona 5 (te diría incluso la 4) hasta que no tengas una base decente. Evidentemente en la calle cuando sales con la grupeta o te das un calentón, puedes llegar a las 5, aunque no es muy recomendable para corazones poco entrenados [/QUOTE]
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