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<blockquote data-quote="Luises" data-source="post: 382515" data-attributes="member: 17622"><p>El que lo escribió por aquí fui yo. No se si os referís a eso. La creatina se almacena en unos reservorios que tienen los músculos, una vez están llenos, se desecha el sobrante por la orina a través de los riñones. Demasiada creatina de forma continuada hace trabajar innecesariamente los riñones. A eso me refería. </p><p></p><p>Sobre lo de tomar un extra los días de deporte, yo no he leído nada al respecto. Tampoco soy un experto. Por lo que yo entendí, una toma constante es suficiente.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Luises, post: 382515, member: 17622"] El que lo escribió por aquí fui yo. No se si os referís a eso. La creatina se almacena en unos reservorios que tienen los músculos, una vez están llenos, se desecha el sobrante por la orina a través de los riñones. Demasiada creatina de forma continuada hace trabajar innecesariamente los riñones. A eso me refería. Sobre lo de tomar un extra los días de deporte, yo no he leído nada al respecto. Tampoco soy un experto. Por lo que yo entendí, una toma constante es suficiente. [/QUOTE]
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