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Mensaje: <blockquote data-quote="guns" data-source="post: 379670" data-attributes="member: 6561">El mejor marcador de que lo estás haciendo bien, es el espejo y tu progresión entrenando.Por cierto, las básculas que te dicen el porcentaje de grasa, musuclo, etc, no valen para nada, datos más falsos que un billete de 7euros Lo más fiable y que no sea caro, es un plecómetro para la grasa y medir las circumferencias de los músculos.Tu puedes coger a una persona de 180cm y 80kg, con bastsnte grasa y poco músculo. Que se ponga a entrenar y comer bien, y en 2 años puede pesar lo mismo, pero al tener una mejor composición corporal, menos grasa más músculo, verse totalmente diferente, y pesando lo mismo.Con lo que digo, ojo con la báscula, arma de doble filo. Como digo, el espejo no miente, y que vuestro rendimiento entrenando progrese.</blockquote>