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Hola [USER=12110]@automono[/USER]

Ese es el kit de la cuestión. No se trata de de tener pulsometro, cadenciometro y/o potenciometro sino planificar el entrenamiento. Metiendo días de series, días de rodaje, días de recuperación activa, etc.

Aprender a planificar entrenamientos no es algo que sea pueda explicar con un par de respuestas en el foro. Si de verdad estás interesado en aprender… te recomendaría que leyeses libros sobre planificación de entrenamientos de ciclismo.

Hay un libro de Chema Arguedas, que se llama "Planifica tus pedaladas" y se hacía bastante ameno para principiantes. Es antiguo pero para planificar una temporada entrenando con pulso estaba muy bien...