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Automáticos. Dependiendo de las condiciones de uso y como te veas entonces con plataforma,  pero en cuanto se coge un poco de práctica se domina a la perfección y supongo que en tu caso aun para llevar niños la mayoría llevarían automáticos sin plataforma, pero mejor espera a mas opiniones. De zapatillas no sé mucho, depende del uso, pero en general que sean cómodas.


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