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Mensaje: <blockquote data-quote="MaxiNGY" data-source="post: 358413" data-attributes="member: 25337">Buenos días!!!! Escribo desde Argentina y con ya 45 años me he iniciado en esto del ciclismo casi por casualidad.... me operaron de la cadera y entonces me dejaron solo hacer bici y natación y dejar el Funcional, Gimnasio, running etc... Al principio salía de muy mala gana pero de pronto me empezó a gustar y me empecé a enganchar con esto del ciclismo saliendo en grupos y días solo... Por el momento, y porque no dispongo de mas tiempo trato de salir martes, jueves y sábado... 1,5 por salida y el sabado 2hs o un poco mas (trato de hacer 50km).Mido cada una de las salidas con GPS (IGsport mas sensor de cadencia y velocidad... pulsaciones con el reloj aunque no le creo mucho ) y tengo detalle de todo.... voy a ir ampliando luego para no aburrir demasiado pero les planteo el primer interrogante... cual debería ser la velocidad promedio para hacer 25km (todo tierra, sin desniveles significativos)??? No puedo subir de los 23km/h promedio, pero dicen otras persona salen y hacen 27KM/h promedio... que hacer para mejorar??? No quiero ser un profesional pero me gusta exigirme de acuerdo a la edad y ahora no se donde estoy y si debo hacer algo... Bicicleta, Specialized Rockhopper Elite, desarrollo 30 x 11-51 (creo)... por ahora y si bien el desarrollo por momentos siento que falta un cambio más no me es problema...Muchas gracias a todos por el tiempo y poque he leido mucho y espero aprender más...</blockquote>

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