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Si pones un plato 30, yo lo que haría es cortar la cadena lo más larga posible para que con el piñón pequeño, la cadena tenga tensión. Si lo haces así, cuando pongas el 32, no tendrás que tocar nada de la cadena.

Yo así lo tengo, voy con el 32 y la tengo lo máximo larga posible para que con el piñón pequeño, el cambio quede casí atrás del todo, pero dando un poco de tensión, y durante una época le puse el 34 y no tuve que cambiar nada, y ya luego volví al 32, y siempre sin cortar ni alargar la cadena.