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Mensaje: <blockquote data-quote="Chuchi" data-source="post: 377458" data-attributes="member: 21934">Según evidencia científica actual, lo más efectivo para el rendimiento de un deportista es Maltodextrina + Fructosa en relaciones 2:1 ó 1:0,8.Esto en cuanto a rendimiento, no se ha estudiado el posible efecto nocivo, si es que lo hay, en la toma de éstos.Por otro lado, en ese tipo de rutas donde ademas el físico no da para ganar, ayudan mucho a poder seguir más tiempo.Creo que todos los globeros que nos hemos tomado un gel ya muertos, hemos notado un poco de chute al tomarlos, aunque ya fuese tarde y su duración se notase pocos km.</blockquote>