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Mensaje: <blockquote data-quote="pereira" data-source="post: 354251" data-attributes="member: 16681">Comparto como si fuera mi diario para quien lea esto en el futuro encontrando el hilo en Google 😅 Eso sí, cada fractura y persona es diferente, hay que tener eso en cuenta.60 días después de la operación y tras cinco sesiones completitas de rehabilitación (4 en el centro y hoy en casa, anteriormente sólo hacía ejercicios de flexión y extensión antes de la rehabilitación), prácticamente puedo extender el codo casi del todo cuando los músculos están activos tras ejercicios y masaje.El tríceps todavía tiene muy poca fuerza y al tensarlo en ejercicios arde un poco en la parte de los tendones con el codo pero es normal, ahí están las cabecillas de las agujas y los músculos están débiles. Esta semana que viene soy optimista y si esta progresión sigue así, el fin de semana probaré a salir con la bici gravel por una carretera donde nunca hay nadie y en caso de molestia estar cerca del coche para volver a casa.En rodillo las molestias son prácticamente nulas, incluso en sprints a 600W o a series a casi 300W no hay dolor. Un poco de entumecimiento de los músculos con el paso de los minutos pero lo dicho, lo veo normal dado que están recuperándose. [ATTACH=full]82269[/ATTACH]</blockquote>