Iñaki
Miembro
“Sebastián Sitko es una de las voces que más claramente está defendiendo que el entrenamiento de resistencia debe volver a la fisiología y alejarse de las modas.” Cada vez más gente se apunta a maratones, triatlones o Ironman. Los dorsales vuelan, las redes se llenan de medallas y el concepto finisher se ha convertido en el gran objetivo. Pero… ¿realmente eso es rendimiento?
Hoy hablamos con Sebastián Sitko, investigador, entrenador y una de las voces más críticas con el modelo actual del deporte de resistencia.
En esta conversación desmontamos muchos mitos del entrenamiento moderno: la cultura del finisher, la obsesión por los datos, el verdadero papel de la zona 2, los límites del FTP y los errores más comunes que cometen los triatletas amateurs. Os dejamos con la conversación.
Bueno, pues a ver qué se cuenta...
Hoy hablamos con Sebastián Sitko, investigador, entrenador y una de las voces más críticas con el modelo actual del deporte de resistencia.
En esta conversación desmontamos muchos mitos del entrenamiento moderno: la cultura del finisher, la obsesión por los datos, el verdadero papel de la zona 2, los límites del FTP y los errores más comunes que cometen los triatletas amateurs. Os dejamos con la conversación.
Bueno, pues a ver qué se cuenta...